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Emociones positivas: Una psicología positiva, Hernández Barbosa Vanessa…
Emociones positivas: Una psicología positiva
Marco disciplinar sesgado hacia lo patogénico.
Temperamento
Un puntaje hereditario de sentimiento de bienestar
Caracter
Fortalezas de cada persona, fortalezas son rasgos o características psicológicas que se presentan en situaciones distintas a través del tiempo.
Ponerlos en practica provoca emociones positivas (optimismo, fe, honestidad, etc.)
Las fortalezas mejoran las salud física, emocional y social, favorecen el crecimiento personal.
Emociones positivas
Presente:
Alegría, tranquilidad, entusiasmo, euforia, placer y flow.
Pasado:
Satisfacción, complacencia, realización personal, orgullo y serenidad.
Futuro:
Optimismo, fe, confianza y esperanza.
Modifica forma de pensamiento y acción, que tiene que ver con la optimización de recursos propios.
Optimismo
Expectativas del futuro, disposición, creencias de que cosas positivas ocurrirán.
Mejores habilidades para la solución de problemas racionales.
Efectos favorables en la enfermedad.
Prevención de síntomas depresivos
Más sociables y relaciones afectivas más estables.
Sistema emocional funcional que les permite reaccionar apropiadamente.
Pesimismo
8 veces más de probabilidad de depresión.
Bajo rendimiento
Mayor deterioro en su estado de salud y bienestar.
Inestabilidad
Campos de aplicación:
Clínico:
Cambiar el marco de intervención hacia el desarrollo de estrategias para la experiencia emocional positiva.
Educación:
Estudios sobre la motivación intrínseca, ambientes de aprendizaje. Centra su atención en fortalezas o atributos positivos.
Ayudar a encontrar espacios para el aprovechamiento de habilidades.
Perspectiva de desarrollo
Amplio campo de acción con alternativas de investigación e intervención.
Reto: delimitación conceptual y instrumentos validos. Así como también relación con otras áreas de la psicología.
Hernández Barbosa Vanessa Alessandra