"Démarche consciente impliquant une réorganisation ou un changement des idées [...] à la lumière de nouvelle prises de conscience. Se manifestent sous forme de changement significatif pour la personne au niveau des connaissances, de ses habiletés, de ses valeurs, de ses attitudes, de ses habitudes et, éventuellement, au niveau de l'image de soi". Richard Côté 1998.