Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Anatomía, Fisiología y Capacidades Físicas, image, image, image - Coggle…
Anatomía, Fisiología y Capacidades Físicas
Capacidades Físicas Condicionales
Fuerza: La capacidad de ejercer tensión muscular contra una resistencia.
Tipos de fuerza
Fuerza máxima.
Fuerza explosiva.
Fuerza resistencia
Velocidad: La capacidad de ejecutar movimientos rápidos.
Tipos de velocidad:
Velocidad de reacción.
Velocidad gestual
Velocidad de desplazamiento.
Resistencia: La capacidad de realizar esfuerzos prolongados sin fatigarse.
Tipos de resistencia:
Resistencia aeróbica.
Resistencia anaeróbica.
Resistencia muscular localizada.
Flexibilidad: La amplitud de movimiento en las articulaciones.
Tipos de flexibilidad:
Flexibilidad estática.
Flexibilidad dinámica.
Flexibilidad pasiva.
Conceptos Básicos de Anatomía
Sistema Muscular:
-
Músculos esqueléticos.
Músculos lisos.
Músculo cardíaco.
Sistema Óseo:
-
Huesos largos, cortos, planos e irregulares.
Articulaciones: sinoviales, cartilaginosas y fibrosas.
Funciones del sistema óseo.
Sistema Nervioso
:
-
Sistema nervioso central (cerebro y médula espinal).
Sistema nervioso periférico (nervios y ganglios).
Funciones del sistema nervioso.
Conceptos Básicos de Fisiología:
Sistema Cardiovascular:
-
Corazón: estructura y función.
Vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares.
Circulación sanguínea: sistémica y pulmonar.
Sistema Respiratorio:
-
Órganos: pulmones, tráquea, bronquios y alvéolos.
Intercambio gaseoso: oxígeno y dióxido de carbono.
Mecanismos de la respiración: inspiración y espiración.
Sistema Muscular:
-
Contracción muscular: proceso fisiológico.
Tipos de fibras musculares: tipo I (lentas) y tipo II (rápidas).
Adaptaciones musculares al ejercicio.
By Karol Mendez
