Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Додаток "MindShift" - Coggle Diagram
Додаток "MindShift"
ПЕРЕВАГИ :!:
Зменшує стрес і тривогу
Покращує настрій
Підвищує самооцінку
Допомагає досягти своїх цілей
Покращує загальне
самопочуття
MindShift
- це інструмент, який допоможе вам змінити своє мислення та покращити життя :
Використовує конгнітивно-поведінкову терапії для допомоги людям :warning:
Посилання
Допоможе вам:
Визначити та кинути виклик негативним думкам
Розвинути більш позитивне мислення
Впоратися зі стресом і тривогою
Досягти своїх цілей
ФУНКЦІЇ
Відстеження настрою :explode:
Визначення тригерів :warning:
Когнітивна реструктуризація :star:
Техніки релаксації :<3:
