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睡眠、勉強時間が少ない - Coggle Diagram
睡眠、勉強時間が少ない
理想
一日７時間睡眠
予習を自分で進める
毎日計画的に勉強する
現実
一日６時間睡眠
予習ゼロ
誘惑に負ける
スマホ
アニメや映画を見る曜日を決める :star:
勉強に役立つアプリをいれる
通学時間
単語帳を見る :star:
疲れてたら寝る
塾
自習室を利用する :star:
授業内容をきちんと振り返る
家にいる時間
気分をリフレッシュする
軽く運動して体力を使う :star:
学校
授業プラスアルファを自分で調べる
休み時間は寝てもいい