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朝眠い - Coggle Diagram
朝眠い
就寝前
電子機器の使用
寝る時間 :star:
入浴のタイミング
食事・間食
理想
朝の目覚めが良い
朝ご飯をしっかり食べられる
授業中に寝ない
現実
電車で寝る
授業中にも寝る
朝ご飯もほぼ寝ながら食べている
起床後
顔をしっかり洗う
太陽の光
睡眠中
枕・布団
明るさ