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やるべきことを早く正確にこなし、自由時間を増やしたい, 時間帯でMECE - Coggle Diagram
やるべきことを早く正確にこなし、自由時間を増やしたい
理想
夜11時30分より前に寝る
自由時間を作る
やるべきことをその日中に終わらせる
現実
夜12時過ぎに寝るのが日常化
自由時間が作れない
ダラダラ勉強・行動
やるべきことがその日中に終わらない
夜
早寝を心がける(23:30までに寝る)
日中
学校
授業中に与えられた課題は、出来るだけその時間中に済ませる
休日
目標時間を設定し、タイマーで測る
時間割を作る
適度に休憩時間(5〜10分程度)を設ける
スマホをそばに置かない :star:
やることに優先順位をつける
オン・オフ(勉強時間と休憩時間など)の切り替えを素早く行う
朝
目覚ましを数回かけて早起きする
勉強時間の確保
時間帯でMECE