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睡眠のための減らせる時間を探す - Coggle Diagram
睡眠のための減らせる時間を探す
夜
時間割
課題
移動時間を使って必要な時間を減らす :star:
ごはん
風呂、歯磨き、コンタクト
ゲーム
現実
仮眠の時間がない
昼寝の時間はない
５時間寝る
２時に寝る
理想
１０時に寝る
仮眠をとる
昼寝する
12時間寝る
放課後
課題
移動時間に課題をする :star:
バイト
塾
部活
授業間の休み
移動
次の授業の準備
一時間目の前に全て済ませる :star:
会話 :star:
昼休み
ごはん
昼練
課題
移動時間に課題をする :star:
朝
支度
身支度
洗顔、歯磨き、コンタクト
時間割
朝ごはん
朝練