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疲れないで筋肉をつけたい！！ - Coggle Diagram
疲れないで筋肉をつけたい！！
現実
プロテインなどを飲まなくてはいけない
寝てた自分はぶよぶよ
筋トレは疲れる
理想
運動したらシックスパック
寝てるだけで痩せる
疲れなくても筋肉がつく
いつやる
学校終わり
部活内
部活中は部活の活動に専念したい
寝る前 :star:
どこでやる
学校のトレーニングルーム :star:
ジム
お金がかかる
家 :star:
どんな方法でやる
筋トレ器具を使う
お金がかかる
自重トレーニング :star:
栄養剤を飲む
どのようにやる
人の動画を見て
自分が鍛えたい場所と違う場所を鍛えてしまう
ジムのコーチに教えてもらう :star: