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YOGA - Coggle Diagram
YOGA
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Bandhas
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- Uddiyana Bandha (sello abdominal)
- Jalandhara Bandha (sello de la garganta)
- Maha Bandha (el sello mayor)
Los bandhas son cierres energéticos de ciertas zonas del cuerpo que al aplicarse a través de la contracción, estimulan la fluidez de la energía vital o prana en el canal central (el sushumna nadi) que, al generar un sello, evita que haya fugas de energía.
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Diccionario
Sankalpa
Intención + emoción + sensación. Propósito de la práctica de yoga. Conciencia en el corazón y deseos más profundos (dharma), canalizar energía divina.
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