享受過程
背景
老望山頂=看不到腳下花草
對過程積極,對結果瀟灑
認為兩者都重要
像去登山
常聽有人
瀟灑地說
也斬釘截鐵地說
重要的是過程
結果=一切
過程&結果
哪個重要?
例子:
想贏鋼琴比賽
但是要必須喜歡彈鋼琴
要先進決賽(結果)
不然連機會都沒有
因為彈鋼琴是每天做的事(過程)
否則
苦>樂
負擔>享受
如果認為
整個路程
到達山頂
才happy
怎麼可能快樂
登山朋友經驗
引用
曾問過喜愛登山朋友
想達成目標
不管你做什麼事
不是登頂會變快樂
一定要快樂
一定要享受過程
不把目標看太重
or目標=痛苦來源
想完成工作
不把快樂放完成那天
or過程會很難快樂
想贏得比賽
輸贏都很重要
但頒獎也只是一小部分
是沿途風景才能感到美好
不要為了趕路
忽略欣賞美景
否則會有負面影響
登山最大的樂趣?
熱愛登山朋友(A.)
Q1是登頂那一刻嗎?
A.2
A.1
Q.2為啥那麼多人喜愛登山?
當然不是
登頂快樂很短暫
一開始會吶喊一會
欣賞漂亮景色
但你會感覺寒冷
並開始想下山路的難度
挑戰的是攀登山頂過程
如果不熱愛攀登
只是為了登頂
那搭直升機不就得了
何必那麼累?
背景
事
地
人
作者普西格
老禪僧們
作者&老禪師結伴攻頂喜馬拉雅山
喜馬拉雅山
經過
登山隊登頂喜馬拉雅山
(後來被做成書)
普西格做法
老禪師們的做法
雖是裡面最年輕的成員
但也是爬最吃力的一位
因為登山過程中
一心只想完成目標
卻被綿延不盡的山路打敗
不僅無法享受樂趣
也喪失前進鬥志
雖也想完成登頂壯舉
但不是把登頂當唯一目標
而是享受每個步伐節奏
欣賞景色
結果不知不覺到達山頂