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TCC, Perguntas essenciais que devem ser trabalhadas na terapia:,…
TCC
Pensamento: è a forma como processamos as informações do ambiente.
Que influencia os sentimentos e o comportamento.
Os pensamentos automáticos são diferentes de pensamentos de raciocínio normal.
São tão automáticos que nem nos damos conta deles.
Geralmente, são catastróficos, negativos e autoreferentes.
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META TERAPEUTICA: "de maneira colaborativa com o paciente, fazê-lo entender essas relações para desenvolver estratégias de reestruturação cognitiva e gerar alternativas mais funcionais para lidar com o seus problemas e transtornos emocionais" (Knapp e Beck, 2008)
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CRENÇAS CENTRAIS
As crenças centrais correspondem ao nível mais profundo das cognições e refletem regras globais e absolutas do paciente para interpretar as informações do ambiente relacionada à autoestima. São crenças aprendidas, logo podem ser modificadas.
Classificadas em 3 níveis: Desamparo, Desamor e Desvalor.
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Tríade cognitiva
Na depressão:
visão negativa de si mesmo paciente se vê defectivo (“sou inadequado”)
visão negativa do outro e do mundo-relações, trabalho (“as pessoas não gostam de mim”, “as pessoas não querem perder tempo comigo”)
visão negativa do futuro (“não tenho nada bom pela frente”, “nunca vou melhorar”, “nunca vou servir para nada”, “nunca serei feliz”)
corresponde a visão que o
paciente tem de si mesmo, dos outros e do mundo e do futuro.
EXEMPLO DE PENSAMENTO: - Eles não foram legais comigo, deveriam ser punidos
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CRENÇAS INTERMEDIÁRIAS
possuem 3 níveis que espelham regras, atitudes e suposições do indivíduo. São afirmações do tipo- se- então, que influenciam a auto-estima e a regulação emocional. Não são tao facilmente modificavéis quanto aos pensamentos automáticos, são mais maleáveis que os pensamentos centrais.
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