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LA PIRAMIDE ALIMENTARE - Coggle Diagram
LA PIRAMIDE ALIMENTARE
CEREALI: PANE, PASTA E RISO
Fonte primaria di carboidrati, importante per l'energia
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CARNE, PESCE, UOVA
Fonti di proteine, ferro e zinco
Scegliere carni magre, pesce e uova con moderazioe :
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FRUTTA E VERDURA
Ricche di vitamine, minerali e fibre, importanti per la salute generale.
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LATTE E DERIVATI
Forniscono calcio e proteine, importanti per la salute di ossa e denti
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