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게슈탈트 접기 - Coggle Diagram

- - - - 세계, 그리고 특히 모든 유기체는 그 자체를 유지한다
      - 그리고 불변하는 유일한 법칙은 게슈탈트들의 형성, 즉 전제와 완성이다.
      - 게슈탈트는 유기체적 기능이다.
      - 게슈탈트는 궁극적인 경험적 단위다.
      - 당신이 게슈탈트를 분리하자마자, 그것은 더이상 게슈탈트가 아니다.
      - 그러므로 게슈탈트는 경험된 현상이다.
  - - - '게슈탈트를 형성하다': 개체가 어느 한 순간 가장 중요한 욕구나 감정을 전경으로 떠올린다는 의미
      - 개체가 게슈탈트를 형성하고자 하는 이유는 자신의 욕구나 감정을 하나의 유의미한 행동으로 만들어서 실행하고 완결하기 위함이다
      - 게슈탈트라는 말은 어떤 순간에 전체로서 완성, 즉 전경과 배경에 의한 게슈탈트 형성을 의미한다.
      - 즉 이들을 환경과의 접촉을 통해 해소하기 위함이다.
      - 여기서 주의할 점은 개체의 욕구나 감정이 바로 게슈탈트는 아니라는 것이다. 개체가 이들을 자신이 처한 상황과 환경을 고려하여 그 상황에서 실현 가능한 행동, 동기로 지각한 것이 게슈탈트이다.
    - - 게슈탈트 접근은 인간의 문제를 체계적 관점으로 보려는 최초의 심리치료 접근 중 하나임
  - - - 이는 양극단의 두 측면 - 이를테면 낙담/기대와 같은 양극단에서 어느 한 쪽으로도 치우치지 않고 동일하게 관심을 갖는 균형 있는 태도
  - - - 1) 개체는 장을 전경과 배경으로 구조화하여 지각한다. 즉, 관심을 끄는 부분을 전경으로 하고 나머지는 배경으로 하여 지각한다.
        예컨대 데이트를 하고 있는 남자에게는 여자친구가 전경이고, 길가는 사람들은 배경으로 물러난다.
      - 2) 개체는 장을 능동적으로 조직하여 의미있는 전체로 지각하는 경향을 지니고 있다. 즉, 게슈탈트를 형성하여 지각한다.
        예컨대, 우리가 하루 동안에 하는 일들은 무수히 많지만 우리는 그것들을 어떤 일관되고 의미있는 전체로 지각한다. 가령, "오늘은 그동안 밀렸던 집안 일을 했다."와 같이 말한다.
      - 3) 개체는 자신의 현재 욕구를 바탕으로 게슈탈트를 형성하여 지각한다.
        예컨대, 백지에 그려진 원을 보고, 배고픈 사람은 빵으로 지각하는데 반해, 놀고 싶은 아이는 이를 공으로 지각한다.
      - 4) 개체는 미해결된 상황을 완결지으려는 경향을 지니고 있다. 예컨대, 대화도중에 방해를 받아 대화가 중단된 경우, 개체는 다시 이를 완결 지으려 한다.
      - 5) 개체의 행동은 개체가 처한 상황의 전체 맥락을 통하여 이해된다.
        지하철에서 노래를 부르며 지나가는 장님의 행동은 한국사회의 구조적 문제와 승객들의 동정심 등의 맥락 속에서 비로소 이해될 수 있다.
- - - - 전경: 어느 한 순간 우리 의식, 관심의 초점이 되는 것
        
        "근경" 아님??
      - 배경: 그 초점 밖에 놓여 있는 인식의 대상, 이전 게슈탈트가 해소되어 배경으로 물러나 관심 밖에 놓인 상태
      - 개체가 전경으로 떠올렸던 게슈탈트를 해소하고 나면 그것은 전경에서
        사라져 다시 배경으로 물러난다. 그러면 다시 새로운 게슈탈트가 형성되어 전경으로 떠오르고 ... 과정이 되풀이 된다
        
        이러한 순환과정이
        "게슈탈트의 형성과 해소" / "전경 배경의 교체"
      - 이때 전경과 배경은 인간 욕구의 전체와 경험들을 의미 있는 것으로 만드는 지각의 기본 원리이다.
    - - 게슈탈트를 형성하지 못했거나 게슈탈트를 형성했지만 해소하지 못한 경우에 완결되지 못한 게슈탈트는 중간층에 남게 되고 다른 게슈탈트가 선명하게 형성되는 것을 방해한다. 게슈탈트 심리치료는 과제의 완결을 중요하게 생각한다.
        
        완결 혹은 해소되지 않은 게슈탈트를
        "미해결 게슈탈트" / "전경과 배경의 교체"
        
        과정
        
        우리의 삶은 수없는 게슈탈트 완성의 과정이다.
        
        왜냐하면 삶을 유지하기 위해 유기체가 요구하는 욕구를 계속해서 충족해야하기 때문이다.
        
        당신의 미해결된 과제들은 현재의 집중력을 방해한다.
        
        다시 말하면 - 당신의 미해결된 게슈탈트들은 현재의 게슈탈트에 집중하게 하는 것을 방해한다.
    - - 1) 물러남(배경)
      - 2) 감각
      - 3) 알아차림
      - 4) 에너지 동원
      - 6) 접촉
      - 5) 행동
      - 1) 물러남(배경) ...
  - - - 시각적으로 보이는 것과 그것을 우리의 뇌가 어떻게 결합하는지
      - 우리가 실제로 보는 것을 보다 더 알기 쉬운 형태로 이해하는 현상과 그에 대한 이론
    - - 1) Closure
        폐쇄성의 법칙
      - 2) Similarity
        유사성의 법칙
      - 3) Figure and Ground
        전경과 배경의 법칙
      - 4) Continuation
        연속성의 법칙
      - 5) Proximity
        근접성의 원리
      - 6) 공통성의 원리
  - - - 게슈탈트 치료는 우리가 알지 못하는 무의식의 세계를 파헤치는 것을 목표로 하지 않는다. 오히려 우리 가까이 있는 것들을 좀 더 선명하게 알아차림으로써 점차 우리의 시야를 확장하여 새롭고 창의적인 삶을 살도록 도와준다.
      - 치료과정에서 분석이 이루어지기도 하지만, 좀 더 고유한 목적은
        [자신의] 모든 분리된 부분들을 통합하는 것이다.
    - - 게슈탈트 치료의 접근방법은 내담자의 현실 지각을 강조한다는 점
        
        현상학적: 어떠한 가정이나 추측을 배제한 직접적인 경험에 집중함으로써 진실 혹은 지식의 근원을 찾고자 함
        
        실존적: (19세기의 합리주의적 관념론이나 실증주의에 반대) 개인으로서의 인간의 주체적 존재성을 강조함
      - 실존주의 & 인본주의 심리학
        
        정신분석적 지식을 세 가지 방책을 통하여 절차적 발명과 결합시킨 통합적 접근법이다
        
        관계
        
        관계 맺기
        
        알아차림
        
        알아차리기
        
        실험
        
        실험하기