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PROCESSO TERAPÊUTICO TCC - Coggle Diagram
PROCESSO TERAPÊUTICO TCC
Estabelecendo o Foco do Trabalho
Identificação das principais áreas de problemas do casal
Temas definidos pelos casais
Uso de questionários da fase de avaliação
Priorização de temas críticos (violência, relacionamentos extraconjugais)
Transformar a crise em oportunidade de aprendizado e crescimento
Áreas comuns de conflitos conjugais (Gottman)
Estresses do trabalho
Relacionamento com familiares próximos
Questões financeiras
Sexo
Distribuição dos afazeres domésticos
Relacionamento com os filhos
Classificação dos problemas
Critérios de importância ou urgência
Gradualismo (temas menos conflituosos no início)
Trabalhando as Cognições
Psicoeducação
Instrução sobre o modelo cognitivo-comportamental
Leituras, fitas de áudio e vídeo, programas multimídia, modelagem, tarefas e ensaios
Princípios básicos do modelo
Concepção colaborativa do trabalho
Estruturação das sessões e estabelecimento de agenda
Importância das tarefas fora das sessões
Identificação dos pensamentos automáticos
Primeiro degrau do aprendizado
Pensamentos sobre cada cônjuge ou sobre o relacionamento
Distorções cognitivas interferindo na comunicação e acentuando conflitos
Identificação de distorções cognitivas
Etapa fundamental do trabalho com casais
Monitoramento das distorções
Reestruturação dos pensamentos disfuncionais
Distorções Cognitivas Mais Comuns em Casais (Dattilio)
Inferência arbitrária
Abstração seletiva
Hipergeneralização
Magnificação e minimização
Personalização
Pensamento dicotômico ou polarizado
Rotulação ou classificação incorreta
Visão em túnel
Explicações tendenciosas
Leitura de mente
Registro e classificação dos pensamentos automáticos e distorções pelos cônjuges
Tomada de consciência de como esses pensamentos afetam o parceiro e a si próprio
Trabalhando com os Pensamentos Automáticos do Casal
Identificação dos Pensamentos Automáticos
Registro diário de situações que alteram o humor nas interações negativas
Questionamento durante a sessão: "O que passa pela sua cabeça nesse momento?"
Questionamento dos Pensamentos Automáticos
Veracidade dos pensamentos automáticos
Evidências que apoiam o pensamento
Evidências que contrariam o pensamento
Explicações alternativas para a situação
Ponderação sobre o pior e o melhor que poderia acontecer
Resultado mais provável da situação
O que deveria ser feito a respeito
Consequência de acreditar no pensamento examinado
O que diria a um amigo ou parente na mesma situação
Trabalhando com os Pensamentos Automáticos de Ambos os Cônjuges
Questionamento ao outro cônjuge: "Que pensamentos surgiram em sua mente, naquela situação?"
Obtenção de uma visão mais completa de como um vê o outro e a relação