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RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO (FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD…
RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO (FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA)
La respuesta cardiovascular al ejercicio es un proceso fisiológico complejo que implica adaptaciones del sistema cardiovascular para satisfacer las demandas metabólicas y de oxígeno del cuerpo durante la actividad física.
VOLUMEN SISTOLICO: El volumen sistólico, o la cantidad de sangre bombeada por cada latido del corazón, también aumenta con el ejercicio. Esto se debe a una combinación de aumento del retorno venoso al corazón y una mayor contractilidad cardíaca.
PRESION ARTERIAL: La PA puede aumentar durante el ejercicio debido al aumento del GC y la resistencia vascular periférica, necesarios para mantener un flujo sanguíneo adecuado a los tejidos periféricos.
DISTRIBUCCION DE FLUJO SANGUINEO: Durante el ejercicio, se produce una redistribución del flujo sanguíneo, con una disminución en el flujo hacia los órganos no esenciales y un aumento en el flujo hacia los músculos esqueléticos activos.
AUMENTO DE CONSUMO DE OXIGENO: El VO2 aumenta durante el ejercicio para proporcionar energía aeróbica a los músculos activos. Este aumento está estrechamente relacionado con el aumento del GC y la distribución del flujo sanguíneo.
GASTO CARDIACO: Él GC, que es el producto del VS y la FC, aumenta de manera significativa durante el ejercicio para asegurar un flujo sanguíneo adecuado a los músculos activos y otros tejidos.
FRECUENCIA CARDIACA: Durante el ejercicio, la FC aumenta para aumentar el bombeo de sangre hacia los músculos activos y otros tejidos, lo que permite un suministro de oxígeno y nutrientes adecuado. Este aumento es mediado por el sistema nervioso simpático.
la respuesta cardiovascular al ejercicio es una adaptación fisiológica compleja que asegura un suministro adecuado de oxígeno y nutrientes a los tejidos activos, al tiempo que mantiene la homeostasis del cuerpo durante la actividad física. Estos cambios son fundamentales para el rendimiento óptimo durante el ejercicio y para promover la salud cardiovascular en general.
TIPOS
Respuesta aguda al ejercicio aeróbico:
Aumento de la frecuencia cardíaca (FC).
Aumento del volumen sistólico (VS).
Aumento del gasto cardíaco (GC).
Aumento del flujo sanguíneo hacia los músculos esqueléticos activos.
Aumento del consumo de oxígeno (VO2).
Aumento de la presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD) durante el ejercicio de intensidad moderada a alta.
Respuesta aguda al ejercicio anaeróbico:
Aumento rápido y significativo de la FC.
Aumento del flujo sanguíneo hacia los músculos activos.
Aumento del GC.
Incremento en la presión arterial, principalmente debido al aumento de la resistencia vascular periférica y la liberación de catecolaminas.
Respuesta crónica al entrenamiento cardiovascular:
Mejora de la eficiencia cardiovascular: disminución de la FC en reposo y durante el ejercicio, lo que indica un mayor VS y una mejor adaptación del sistema cardiovascular para cumplir con las demandas de oxígeno.
Aumento del volumen de eyección (cantidad de sangre expulsada por el corazón en cada latido).
Mejora de la capacidad aeróbica y del VO2 máximo.
Reducción de la presión arterial en reposo y durante el ejercicio.
Mayor capacidad para regular la distribución del flujo sanguíneo durante el ejercicio.
Respuesta cardiovascular en condiciones extremas:
*En ambientes calurosos, puede haber un aumento en la presión arterial debido a la redistribución del flujo sanguíneo hacia la piel para la termorregulación.
*En ambientes fríos, la vasoconstricción periférica puede aumentar la resistencia vascular y, por lo tanto, la presión arterial.
