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HIDROGINASTICA - Coggle Diagram
HIDROGINASTICA
BENEFÍCIOS
BAIXO IMPACTO
MELHORA CARDIOVASCULAR
FORTALECIMENTO MSUCULAR
MELHORA DE FLEXIBILIDADE
REDUÇÃO DE ESTRESSE
CONTROLE DE PESO
REABILITAÇÃO
INCLUSÃO
MALEFICIOS
/CONTRAINDICAÇÕES
CASO TENHA ALGUMA LESÃO
PROBLEMA DE SAUDE NÃO INDENTIFICADO
FALTA DE EQUILIBRIO
TEMPERATURA DA AGUA
INGESTÃO DA ÁGUA
DESIDRATAÇÃO
CONDIÇÕES PRÉ EXISTENTES
FORMATOS DE AULA
AULAS TRADICIONAIS
CIRCUITOS AQUATICOS
AULAS DE DANÇA AQUATICA
AULA COM ACESSÓRIOS(BIKE,PRANCHAS OU MATERIAS
HIDROGINASTICA ADPTATIVA
AULAS DE RELAXAMENTO
UMA MODALIDADE MUITO PROCURADA POR TODAS AS IDADES DEVIDO AOS SEUS INUMEROS BENEFICIOS
COMBINA MOVIMENTOS QUE ATINGEM CAPACIDADES AERÓBIAS E ANAERÓBIAS
EXERCÍCIO QUE SE REALIZA DENTRO DE UMA PISCINA