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Autoconocimiento - Coggle Diagram
Autoconocimiento
Autoeficacia
Capacidad de saber usar los propios recursos personales en diversas situaciones, condiciones y complicadas
Fuentes
Antecedentes conductuales personales
Experiencias anteriores
Experiencia vicaria
ver como lo hacen otras personas
Persuasión verbal
Palabras de ánimo de otros
Estado fisiológico
como nos sentimos
Efectos en el comportamiento
Selección de actividades y ambientes
patrón de evitación reduce los rangos de actividad y entorno de la gente
Esfuerzo y persistencia
cuanto podrán persistir
Pensamiento y toma de decisiones
duda deteriora y la eficacia impulsa la calidad de pensamiento
Reacciones emocionales
incremento en la eficacia = descenso en la ansiedad
Autoconcepto y Autoesquema
Autoesquema
generalizaciones cognitivas sobre uno mismo (específicas a un dominio (dominios vitales más importantes))
Ejemplos de dominios
deportivo
familiar
social
escolar
y Motivación
que la retroalimentación concuerde con los autoesquemas establecidos
dirigir el sí mismo actual hacia el sí mismo futuro deseado
Autoconcepto
se construye a partir de las experiencias:
Negativas
vida personal infeliz
Positivas
Afrontar los desafios sin miedo
Es la suma de los autoesquemas
Aspecto cognitivo
Autoestima
Aspecto valorativo
Cuando el autoconcepto lleva a autoaceptación
Representaciones mentales que tenemos de nosotros mismos
contribuyen al bienestar emocional y social