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IDENTIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES - Coggle Diagram
IDENTIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES
Emociones
Tienen una importancia fundamental para el terapeuta CC.
El principal objetivo de la terapia
Lograr el alivio de los síntomas
Reducción del nivel de Distrés
A través de la modificación del pensamiento disfuncional
Las emociones negativas
Son dolorosas y pueden ser disfuncionales
Interfieren con la capacidad para pensar con claridad
Resolver problemas
interfieren con la capacidad de actuar de manera eficaz y lograr satisfacción
Las emociones negativas "normales", forman, junto con las positivas, parte de la riqueza de la vida y tienen una función importante.
El terapeuta
No analiza TODAS las situaciones, trata de apuntar a la reducción del distrés emocional relacionado con interpretaciones equivocadas de la situación
Distinguir entre pensamientos automáticos y emociones
El terapeuta organiza el material que le brinda el px, lo clasifica según las categorías del modelo cognitivo
Situación
Pensamiento
Reacción
Muchos px no comprenden claramente la diferencia entre lo que están pensando y lo que están sintiendo.
El terapeuta trata de dar sentido a las experiencias del px y compartir con el la comprensión de los hechos.
La importancia de distinguir entre distintas emociones
El terapeuta continuamente conceptualiza o reformula los problemas del px, tratando de comprender las experiencias y el punto de vista de este.
Intenta interpretar cual fue el proceso de las creencias subyacentes dieron lugar a ciertos pensamientos automáticos y como influyeron sobre las emociones y el comportamiento del px.
El terapeuta debe llegar a entender la relación entre los pensamientos, las emociones y el comportamiento.
Cuando una emoción no parece ser compatible con el contenido de los pensamientos automáticos, trata de investigar a profundidad.
Dificultad para catalogar las emociones
La mayoría de los px pueden catalogar sus emociones con facilidad
Sin embargo, tienen un vocabulario ligeramente empobrecido respecto a las emociones
Algunos otros px, comprenden intelectualmente los terminos, sin embargo, se les dificulta catalogar las propias
Es recomendable hacer un cuadro de emociones
Este ayuda a aprender a clasificar sus emociones de una manera más eficaz
Dificultad para evaluar el grado de emoción
Es importante que los px cuantifiquen el grado de la emoción que están experimentando
Es importante que aprendan a evaluar la intensidad de las emociones para que puedan controlar esas creencias
Es necesario controlas las respuestas que han generado para responder de manera adaptativa al pensamiento o a la creencia han sido efectivas
Entre el terapeuta y el px deciden si una cognición requiere una intervención posterior
Utilizar la intensidad emocional como guía para la terapia
El terapeuta puede entonces pedirle que establezca una valoración del grado de malestar.
Con esto decidir si el tratamiento de una situación puede beneficiarlo