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Aula 2: O que é Produtividade? - Coggle Diagram
Aula 2: O que é Produtividade?
Seja mas estratégico em relação ao tempo
Não precisa
Dormir menos
Fazer mas coisas
Mais tempo
Passar carga horária de trabalho
Conceito Produtividade: Fazer as coisas certa, momento certo, nível e foco de energia certo
Pessoas - querem - cada vez mas - aumentar a quantidade de trabalho
Precisa - ter - tempo - descanso
3 Pilares
Estratégia/Foco/Objetivo
Escolha
Decidir - destino - onde quero chegar
Ex. escolher a faculdade
Entender o quero fazer
Nada impede de você voltar - caso tenha feito escolha errada
Fica mas fácil - ser - objetivo - dizer não
Definir objetivos
Metodologia (Ferramentas)
Ferramentas - para - ser mas produtivo
Energia
Se alimentar, hidratar, dormir direito, fazer atividade física
Pausas durante o dia
1 meditação 1 minuto, 3min e etc
Resumo
Definir - destino
Mapa - Metodologia
Pomodoro
Energia - Combustível
5min fora de casa, quarteirão
Higiene do sono - Estar descansado -
Formato curso
Mudança de Paradígma
Pensar para ser produtivo precisa trabalhar mas
Estratégia
Definir onde quer chegar com suas metas
Metodologia e ferramenta
Sonho com metas reais e comcretas - ferramentas e metodologia
Ex pomodoro
Energia
5min de atividade fora de sua casa - já é suficiente.
Beber água - hidratação
Gestão no sono - trabalhar cansado ñ produtivo - demora mais
Produtividade = Hábito
Priorizar - focar
Ter objetivo e praticar - todos os dias