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TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA BREVE - Coggle Diagram
TÉCNICAS
DE PSICOTERAPIA BREVE
EXTERNALIZACIÓN
cierto
Atributo o cualidad se “saca fuera”
objetivo
Se convierte en algo con entidad propia
es decir
Convertir los problemas en entidades separadas de su identidad
logrando
Internalizan su posición frente a ellos (problemas) y movilizarse para enfrentar el problema
Formas de externalizar un problema
Externalizar el propio lenguaje del cliente
Aceptar etiqueta
pero
Se habla de ella como una entidad separada de la persona
por ejemplo
Si el cliente señala “soy depresivo”, se le pregunta “desde cuándo esta depresión llegó a su vida”
Emplear una metáfora del cliente
por ejemplo
“y cuando sientes que el agua te cubre, como haces para respirar?”
Bautizar el problema
mediante
Nombre alternativo
logrando
Naturaleza externa y separada
de la identidad
Personificar el problema
otorgarle al problema
Nombre y cualidades
de un personaje reconocible para la persona
Externalización en los niños
permite
Que tanto el niño como la familia actúen frente al problema como algo separado
de la persona
Que todos se involucren en la tarea de vencer el problema
Que el niño sea liberado de la culpa y la vergüenza
objetivo
Decida responsablemente la
manera de relacionarse con el problema
Proceso de externalización
Externalización del problema
“Háblame de esta depresión que ha llegado a interferir
tu vida”
Rastrear la historia del problema
“¿Cuándo notaste que apareció la depresión
en tu vida?
Explorar los efectos del problema en la vida cotidiana
“¿Cómo afecta esta depresión
tu vida de pareja/laboral/familiar/social?
Evaluar los efectos que ha alcanzado el problema
“¿Qué significa para ti esta depresión y qué significas tú para ella?”
Justificación de la evaluación
“Por qué cree usted que su depresión ha afectado
especialmente esta área?
Las preguntas de influencia relativa
son
Forma de indagar sobre el problema externalizado
explorando
La influencia que el problema ha tenido en la vida del consultante
por ejemplo
¿Qué te obliga a hacer esa rabia cuando aparece?
¿Y esa tristeza, ¿qué está tratando de decirte?
La influencia que el consultante ha tenido en la vida del problema
por ejemplo
¿Qué haces tú para darle de comer al miedo y hacerlo cada vez más fuerte?
¿Qué áreas de tu vida no han sido afectadas por la depresión?
¿Cómo te las has arreglado para que la depresión no afecte esa área de tu vida?
DECONSTRUCCIÓN
Rodríguez-Morejón y Beyebach (1994b)
Deconstruir
Es rastrear los significados que las personas atribuyen al problema
Deconstruir
Conversar, discutir y cuestionar
aquellos
Discursos que sostienen una construcción social
Preguntas de deconstrucción
para
Terapia racional-emotiva o cognitiva
preguntas de apoyo
¿Cómo llegaste a creer en la idea de que las mujeres tienen que cumplir más roles que un hombre o que pueden hacer muchas cosas a la vez?
¿Qué ideas contribuyen a que el concepto de “sexo débil” tome fuerza?
¿Cómo lo hicieron en tu familia para hacerte creer que debes obedecer en todo a tu pareja?
¿Te gustan estas ideas, estás de acuerdo? ¿Estás de acuerdo con llevar esa vida?
¿Cuáles de estas ideas ayudan a tu relación contigo mismo o con los demás, cuales la entorpecen o van en contra?
ENFOQUE ERICKSONIANO
principio
Los sujetos cuentan con los recursos necesarios
Tipos de lenguaje persuasivo
Lenguaje indirecto
facilita
Co-creación de un contexto que posibilita el cambio experiencial
Lenguaje condicional o subjuntivo
uso
Tiempo verbal en subjuntivo
situación hipotética
El cliente no se está asegurando que ocurrirá
Lenguaje presuposicional o implicativo
uso
Plantea una afirmación como si fuese cierto, o suponiendo que lo es
por ejemplo
“Nómbrame los cambios positivos en tu problema que ocurrieron en esta semana”
Técnicas de lenguaje hipnótico
Verdades obvias (perogrullada)
son
Comentarios de comportamientos y experiencias que el cliente no puede negar
por ejemplo
Muchas veces nos hemos ido mentalmente del lugar en el que estamos (facilita la absorción interna y la disociación)
Cuando dio sus primeros pasos era algo difícil, sin embargo, aprendió a caminar sin darse cuenta (apunta a aprendizajes tempranos)
Cuando estamos concentrados, podemos dejar de escuchar los ruidos del ambiente (promueve la alucinación negativa)
Todos podemos olvidar algo y recordarlo de pronto sin saber cómo lo hicimos (hipermnesia)
Dirección positiva (yes set):
generar
Dirección de aceptación entregando frases que el cliente aceptará inevitablemente
Sugestiones no hacer, no saber
implica
Permitir que ocurran procesos mentales en forma autónoma
logrando
Activación de la mente inconsciente, con sus propias habilidades y recursos
por ejemplo
“No tiene que incomodarse moviéndose”
“No tiene que incomodarse escuchando los ruidos del ambiente”
“No tiene que incomodarse escuchando mi voz, ya que su mente inconsciente sabe muy bien cómo escucharme”
Sugestiones de final abierto
implica
Enviar mensajes que orientan en una dirección
logrando
Que el cliente cierra o completa los mensajes por su propia autodeterminación
por ejemplo
“Ud. puede encontrar por sí mismo o valorar en el pasado, el presente o el futuro, cómo su inconsciente selecciona las maneras más apropiadas para tratar eso”.
“Él no sabe lo que está aprendiendo, pero está aprendiendo…
y no es apropiado que yo le diga aprenda esto o eso, él aprenderá lo que quiera y en el orden que quiera”.
Sugestiones que cubren todas las posibilidades (ilusión de alternativas)
objetivo
Cierran las posibilidades o se cubren todas las posibilidades, en una dirección que le interesa al terapeuta.