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GESTION DU STRESS - Coggle Diagram
GESTION DU STRESS
Communiquer avec assertivité et DIRE NON
L'assertivité et comportements
Triangle de Karpman
Savoir dire NON
Exprimer une gêne avec assertivité
Demander de l'aide
SOLUTIONS CORPORELLES ET PLAN
Inverser les signaux
Visualisation et ancrage
Mentors
Sa nouvelle stratégie
LA PERSONNALITE EN LIEN & STRESS
Croyances
Les points de vue
Les injonctions
Les outils d'évaluation de personnalité
DEFINIR ET COMPRENDRE LES SOURCES DE STRESS
STRESS : c'est quoi ?
Les sources et ingrédients
Les manifestations du stress
La Gestion du temps
Clarifier ses priorités
Matrice d'Eisenhower
Changer son stress grâce au cercle d'influence