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Capítulo 5: Desensibilización sistemática - Coggle Diagram

- - - - Basada en los principios del condicionamiento clásico, de tal forma que la intensidad de una res puesta condicionada (RC) (la ansiedad) podía ser reducida estableciendo una res puesta incompatible con la ansiedad frente al estímulo condicionado (EC)
      - -La idea básica de la Desensibilización Sistemática es que la respuesta de ansiedad o miedo puede ser reducida o inhibida mediante la generación de una respuesta incompatible con la ansiedad (inhibición recíproca) tradicionalmente la respuesta de relajación.
      - -La relajación debe mantenerse a medida que se van presentando gradualmente en imaginación estímulos de intensidad ansiógena creciente
    - - Dirigida al tratamiento de los miedos fóbicos en aquellos casos en los que existe un estímulo condicionado de ansiedad
- - - - Esta reducción de la activación generalizada del organismo produce amplios y amplios y reconocidos beneficios para la salud y para el estado mental
    - - Modelo de relajación específica: Autores como Davidson y Schwartz (1976) sugieren que la relajación orientada a una determinada modalidad produce efectos sólo en esa modalidad.
      - Modelo de respuesta de relajación única: Propuesto por Benson (1975 y 1983) La relajación produciría un efecto de relajación en la rama simpática del sistema nervioso autónomo lo que sería la causa de los beneficios de ésta técnica.
      - Modelo Integrativo: Autores como Schwartz, Davidson y Goleman (1975) sugieren que la relajación tiene efectos bastante aislados, pero a su veces tienen una respuesta generalizada frente al estrés
      - Consideraciones Generales
        
        Es necesario tener un tono de voz adecuado, estar presente en un lugar tranquilo y garantía de que el paciente no presente un problema importante que desaconseje el entrenamiento.
        
        Como terapeutas, es necesario comentar la posibilidad de que aparezcan molestias físicas durante el entrenamiento en relajación como pueden ser los calambres.
- - - - La concentración pasiva del paciente.
      - La reducción de la estimulación exteroceptiva y propioceptiva.
- - - - Respiración abdominal: El tórax permanece inmóvil y es el abdomen el que
        demuestra una extraordinaria movilidad.
- - - - La Relajación Progresiva es útil para síntomas somáticos como cefaleas tensionales y problemas musculares, y puede combinarse con otras técnicas para tratar la ansiedad generalizada, fobias y trastornos por abuso de sustancias.
  - - - Descargas autógenas
        
        Las descargas autógenas son experiencias físicas y emocionales asociadas con el entrenamiento autógeno, como dolor, ansiedad o calambres musculares. Aunque no siempre son contraproducentes, pueden llevar al abandono del tratamiento. En pacientes hipertensos, el entrenamiento autógeno puede provocar aumentos peligrosos en la presión arterial, por lo que se requiere una monitorización psicofisiológica para detectar y gestionar estos cambios.
      - Ansiedad inducida durante la relajación
        
        El aumento de la ansiedad durante la relajación es un fenómeno reconocido, especialmente asociado con la meditación. Sin embargo, es menos común en la Relajación Progresiva. Aunque algunos sugieren que estos síntomas pueden ser terapéuticos si el paciente aprende a superarlos, se ha observado que pueden predecir resultados terapéuticos desfavorables.