行為治療

導論

四個發展領域

操作制約

社會學習理論

古典制約【反應制約】

認知行為治療

刺激⮕反應

後果⮕行為表現

負增強

懲罰

正增強

消弱

環境、個人因素、個體行為

班杜拉:自我效能

信念⮕行為與感受

治療歷程

治療技術

治療目標

諮商師的功能與角色

個案在心理治療的經驗

諮商師與個案的關係

增加個案的個人選擇,創造新的學習條件

功能評估【=行為分析】

B-行為

C-後續事件

A-前置因子

引發特定事件的事件

讓行為持續增強或減弱的事件

主動-覺察、參與治療過程

建立治療策略的基礎、幫助個案按照其意願做改變

眼動心身重建法

社會技巧訓練

現場暴露法與洪水法

漸進式肌肉放鬆訓練

自我管理方案與自我指導行為

多元模式治療:臨床行為治療

系統減敏感法

正念和以接納為基礎的取向

應用行為分析:操作制約技術

負增強--

正懲罰+-

正增強++

負懲罰-+

消弱

古典制約

擬定焦慮情境階層表

放鬆訓練

適當的系統減敏感程序

現場暴露法

洪水法

面對真正的現場實境

長時間【現場實境/想像】

現場-快 / 想像-所有

搭配想像洪水法+認知重建法

快速且規律的眼球運動+大腦雙側刺激

經驗創商壓力

心理教育、模仿、行為演練、回饋

選擇目標

將目標轉換為標的行為

自我監控

實行改變計畫

評估改變計畫

正念減壓法

正念認知法

辯證行為治療

接納與承諾治療

情緒調節

痛苦的耐受度

人際效能

正念

身體掃描冥想

慈愛

自我疼惜