行為治療
導論
四個發展領域
操作制約
社會學習理論
古典制約【反應制約】
認知行為治療
刺激⮕反應
後果⮕行為表現
負增強
懲罰
正增強
消弱
環境、個人因素、個體行為
班杜拉:自我效能
信念⮕行為與感受
治療歷程
治療技術
治療目標
諮商師的功能與角色
個案在心理治療的經驗
諮商師與個案的關係
增加個案的個人選擇，創造新的學習條件
功能評估【=行為分析】
B-行為
C-後續事件
A-前置因子
引發特定事件的事件
讓行為持續增強或減弱的事件
主動-覺察、參與治療過程
建立治療策略的基礎、幫助個案按照其意願做改變
眼動心身重建法
社會技巧訓練
現場暴露法與洪水法
漸進式肌肉放鬆訓練
自我管理方案與自我指導行為
多元模式治療:臨床行為治療
系統減敏感法
正念和以接納為基礎的取向
應用行為分析:操作制約技術
負增強--
正懲罰+-
正增強++
負懲罰-+
消弱
古典制約
擬定焦慮情境階層表
放鬆訓練
適當的系統減敏感程序
現場暴露法
洪水法
面對真正的現場實境
長時間【現場實境/想像】
現場-快 / 想像-所有
搭配想像洪水法+認知重建法
快速且規律的眼球運動+大腦雙側刺激
經驗創商壓力
心理教育、模仿、行為演練、回饋
選擇目標
將目標轉換為標的行為
自我監控
實行改變計畫
評估改變計畫
正念減壓法
正念認知法
辯證行為治療
接納與承諾治療
情緒調節
痛苦的耐受度
人際效能
正念
身體掃描冥想
慈愛
自我疼惜