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黃女士 65歲 - Coggle Diagram

- - - - (2)調整姿勢：將頭傾向健側，並轉向患側，減少食物殘留咽喉。
      - (1)調整食物黏稠度：若吞嚥反射延遲可以用較稠的，若環咽肌放鬆不全則用稀的降低食物殘留。
      - 加強吞嚥肌肉運動，目的是恢復口咽肌肉的協調
        
        (1)孟德森吞嚥手法：吞嚥時用手將喉部維持上提4秒，減少食物嗆咳，訓練肌力。
        
        (2)Shaker運動：躺平憋氣將下巴靠近胸部，訓練舌骨上肌，缺點是要憋氣。
        
        (3)CTAR 運動 (chin tuck against resistance exercise)：新技術，將球或其他物品用下巴夾著，壓縮後放開，有助於活化舌骨上肌群、改善吞嚥功能、降低嗆咳風險，且較Shaker運動佳，訓練不費力。
        
        (4)Masako運動：舌頭伸出上下牙齒固定，使舌頭無法
        後縮，訓練後咽壁的肌力。
        
        (5)溫度刺激：用冰的棉棒刺激咽部，誘發吞嚥反射。