Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Meditasi ketenangan batin - Coggle Diagram
Meditasi ketenangan batin
Pengertian
Meditasi adalah pemusatan pikiran atau konsentrasi pada objek.
Kata meditasi dipergunakan sebagai sinonim dari meditasi(Samadhi)
Manfaat
a. Relaksasi bagi orang sibuk.
b. Mengatasi kebingunan
c. Menghindari rasa iri hati.
d. Menghilang pikiran kacau
e. Mengerti hakikat kehidupan.
Tujuan
Samatha Bhavana merupakan pencapaian ketenangan batin.
Vipassana Bhavana merupakan pencapaian pandangan terang.
Posisi meditasi
Posisi duduk
Posisi berdiri
Posisi berjalan
Posisi berbaring
Objek-Objek Meditasi
Sepuluh wujuh benda
Sepuluh wujud kekotoran
Sepuluh macam perenungan
Empat keadaan
Perenungan terhadap makanan yang menjijikan
Analisa terhadap empat unsur yang ada dalam jasmani
Empat perenungan tanpa materi
Rintangan
Nafsu keinginan
Kemauan jahat
Kemalasan dan kelelahan
Kegelisahan dan kekhawatiran
Keraguan
Jenis-Jenis
Samatha Bhavana = Meditasi ketenangan batin
Vipassana Bhavana = Meditasi pandangan terang