Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
為什麼有人可以規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息,調整自己的睡眠品質與長度,減少隔天再預計起床時間讓自己睡眠中斷睡眠不足,而有的人不行？ -…
為什麼有人可以規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息,調整自己的睡眠品質與長度,減少隔天再預計起床時間讓自己睡眠中斷睡眠不足,而有的人不行？
因為昨天太晚睡，花較少時間在睡眠上，因此影響到隔天的精神狀況，所以無法規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息
為什麼有些人會太晚睡，無法好好規劃晚上的時間，導致自己在隔天起床的精神狀況更差？
因為這些人沒辦法好好自律，只要一有空閒時間就會玩手機，且對自己的生活毫無約束力，使放鬆滑手機的時間一拖再拖，結果回過神時已經太晚了
為什麼一有空閒時間就要玩手機，而不是從事其他休閒活動
因為手機可以暫時脫離現實世界的壓力
為什麼會有壓力
因為課業壓力太重
因為不想去學校故意不起床
為什麼會不想去學校
因為學校會行為會被各種拘束
爲什麼學校會拘束學生的行為
因為要顧及每個人權益
為什麼要顧及每個人權益
因為若有學生做出脫序行為，會影響其他學生的權益
因為有的人他們的爸媽會幫忙規劃規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息,調整自己的睡眠品質與長度,減少隔天再預計起床時間讓自己睡眠中斷睡眠不足，而有的人他們爸媽沒辦法幫忙規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息,調整自己的睡眠品質與長度，且自己也沒辦法
因為有的人不需要額外補習、花較短時間寫作業，所以可以規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息,調整自己的睡眠品質與長度,減少隔天再預計起床時間讓自己睡眠中斷睡眠不足,而有的人需要額外補習、花較長時間寫作業，所以無法規劃正確的飲食,飲水,運動,及作息,調整自己的睡眠品質與長度,減少隔天再預計起床時間讓自己睡眠中斷睡眠不足
有的人在意自己的身體健康，有的人不在意自己的身體健康，如果在意自己身體健康的人，就會主動規劃均衡飲食、適量運動等項目
為什麼有的人在意自己的身體健康，有的人不那麼看重？
每個人有自己的選擇，以及要投入心力去做的事，有的人認為身體健康就是一切，有的人認為