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FASES DEL ESTRÉS LABORAL Y TIPOS DE IMPACTO EN LAS PERSONAS
Estrés Laboral:Según la Organización Mundial de la Salud – OMS, el estrés laboral "es la reacción que puede tener el individuo ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, y que pnen a prueba su capcidad para afrontar la situación.
Fase de Resistencia:
El cuerpo intenta adaptarse y resistir el estrés continuo.
Se mantienen altos niveles de activación fisiológica y emocional.
Pueden aparecer síntomas de fatiga, irritabilidad y falta de concentración
Fase de Agotamiento
:
Si el estrés persiste, el cuerpo agota sus recursos de adaptación.
Aparecen síntomas físicos y emocionales más graves, como ansiedad, depresión y problemas de salud.
El rendimiento laboral y la calidad de vida se ven afectados significativamente.
Fase de Alarma:
Caracterizada por la percepción de una amenaza o desafío laboral.
Se activa la respuesta de lucha o huida del organismo.
Aumento de la adrenalina y cortisol en el cuerpo.
Tipos de Impacto del Estrés Laboral en las Personas:
Impacto Social:
Dificultades en las relaciones interpersonales, tanto en el ámbito laboral como en el personal.
Aislamiento social, falta de comunicación efectiva y conflictos en el trabajo en equipo.
Impacto en el Rendimiento Laboral:
Disminución de la productividad y la calidad del trabajo.
Mayor propensión a cometer errores, ausentismo laboral y dificultades para cumplir con las responsabilidades laborales.
Impacto Emocional y Mental:
Ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, falta de motivación.
Síntomas de depresión, como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y problemas de sueño.
Impacto en la Calidad de Vida:
Deterioro en la calidad de vida debido al estrés crónico y sus consecuencias físicas, emocionales y sociales.
Dificultades para disfrutar de actividades recreativas y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Impacto Físico:
Problemas de salud como dolores musculares, migrañas, trastornos digestivos, hipertensión, entre otros.
Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos relacionados con el sistema inmunológico.
