Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ćw. nr 5 - Styl emocjonalny - Coggle Diagram

- - - - odp.: Różni ludzie mają różne style emocjonalne.
      - styl emocjonalny - odmienny pod względem rodzaju, intensywności, czasu trwania zbiór emocjonalnych reakcji i sposobów radzenia sobie ze stresem
        
        pyt. dot. stylów emocjonalnych i odp.
        
        Kiedy po raz pierwszy pojawia się styl emocjonalny?
        
        Czy wzorce reakcji emocjonalnych pozostają stałe i niezmienne przez całe życie?
        
        Skoro mózg charakteryzuje neuroplastyczność, zmianie podlega także styl emocjonalny pod wpływem zewn., jak i wewn. komunikatów.
        
        Czy styl emocjonalny wpływa na zdrowie fizyczne?
        
        Jak mózg wytwarza poszczególne style?
        
        Styl emocjonalny opiera się na obwodach mózgu, które są kształtowane na początku życia przez odziedziczone geny i nasze doświadczenia. Obwody te nie są jednak niezmienne.
        
        Czy styl emocjonalny jest zakodowany w obwodach neuronowych, czy też możemy go zmienić?
        
        Czy zmiana stylu emocjonalnego wiąże się z wymiernymi zmianami w mózgu?
      - pyt. do refleksji, na które odpowiada autor: Czy sposoby reagowania są bardziej rezultatami zewn. okoliczności czy w większym st. zależą od stylu emocjonalnego?
  - - - Gdy przeszkadza nam w funkcjonowaniu jakkolwiek.
- - - - odporność = większe pobudzenie lewej kory przedczołowej (Actimel i bakterie L. Casei Danone), nawet 30-krotnie większe niż u osób z brakiem odporności
      - brak odporności = większe pobudzenie prawej kory przedczołowej
      - hipoteza dot. połączenia kory przedczołowej z ciałem migdałowatym
        
        duże wiązki neuronów pomiędzy korą przedczołową a ciałem migdałowatym
        
        ciało migdałowate - odpowiada za negatywne emocje i cierpienie, ulega pobudzeniu, gdy czujemy niepokój, lęk, zagrożenie
        
        lewa kora przedczołowa ogranicza aktywność (sygnały hamujące, skracanie czasu pobudzenia) ciała migdałowatego, ułatwiając szybkie odzyskiwanie równowagi po nieprzyjemnych doświadczeniach :check:
        
        badanie
        
        47 dorosłych w wieku ok. 58 lat
        
        siatki z przymocowanymi elektrodami
        
        pomiar wyjściowej aktywności mózgu: 1) pomiar z zamkniętymi oczami, 2) pomiar z otwartymi oczami
        
        51 zdjęć wyświetlanych przez 6 sec.: smutne, radosne, neutralne
        
        badanie odruchu wzdrygania się
        
        określenie stanu emocjonalnego na podstawie skali mrugnięcia - osoby odczuwające negatywne emocje mrugają silniej, niż te, które odczuwają emocje neutralne lub pozytywne
        
        wyniki
        
        ludzie z większą wyjściową aktywnością lewej kory przedczołowej znacznie szybciej odzyskiwali równowagę, nawet jeśli oglądane zdjęcia wywoływały w nich bardzo silne uczucia odrazy, przerażenia, gniewu
        
        im więcej jest aksonów, które łączą ze sobą neurony między k.p. a c.m., tym większa jest nasza odporność
      - neuronalne spojrzenie na kontinuum odporności
        
        szybkie odzyskanie równowagi po niepowodzeniu: duża liczba sygnałów przepływających między k.p. a c.m. na skutek wysokiej aktywności k.p. i/lub dużej liczby połączeń między lewą k.p. a c.m.
        
        sparaliżowanie niepowodzeniem: mała liczba sygnałów przepływających między k.p. a c.m., na skutek niskiej aktywności k.p. i/lub niewielkiej liczby połączeń między lewą k.p.a c.m.
        
        Czym jest odporność? Sytuacją, w której mózg może bez zakłóceń ze strony negatywnych emocji skutecznie działać i planować.
  - - - 1) większa aktywność lewej kory przedczołowej = pozytywne emocje
        2) większa aktywność prawej kory przedczołowej = negatywne emocje
    - - podstawową różnicą między cierpiącymi na depresję a zdrowymi w kontekście odczuwania pozytywnych emocji jest długość ich utrzymywania - u osób zdrowych pozytywne emocje utrzymywały się przez całe badanie, a u osób z depresją zanikały po kilku minutach (badanie trwało 45 min)
      - 27 cierpiących na depresję, 19 zdrowych
      - tunel MRI i wesołe zdjęcia
      - zadanie badanych: 1) zwykłe oglądanie zdjęć, 2) wzmocnienie i podtrzymywanie pozytywnej r. emocjonalnej za pomocą strategii poznawczych
      - wyniki
        
        radosne zdjęcia u wszystkich badanych wywołały pobudzenie ośrodka nagrody
        
        prążkowie pod powierzchnią kory w środku mózgu
        
        jądro półleżące - skupisko neuronów w prążkowiu + neurony z dopaminą
        
        dopamina a jądro półleżące
        
        motywacyjny element nagrody jako podstawa zapału i wytrwałości
        
        opioidy endogenne a jądro półleżące
        
        uczucie przyjemności
        
        1) rozpoczęcie działania receptorów opioidowych
        2) pobudzenie brzusznej gałki bladej = hedonistyczna przyjemność (hedonistyczny - ekstremalnie nastawiony na zaspakajanie własnych potrzeb cielesnych i poszukiwanie nowych silnych doznań)
        
        ośrodek nagrody = k.p. + jądro półleżące
      - wyjaśnienie wpływu wzmocnienia i podtrzymywania pozytywnych emocji z udziałem k.p. - u osób z depresją sygnały z k.p. nie docierały do jądra półleżącego
      - ankieta po badaniu (skala Likerta (1-5) dla danych emocji)
        
        im dłużej utrzymywały się pozytywne emocje, tym na więcej pozytywnych emocji wskazywano
  - - - Dlaczego autycy nie nawiązują kontaktu wzrokowego?
        Patrzenie w oczy zwiększa aktywność w c.m., a odwracanie wzroku zmniejsza, co jest strategią unikania dyskomfortu i lęku.
    - - badanie na nornikach preriowych :<3: (zalew oksytocyny i liczne receptory oksytocyny) i nornikach górskich :fire:
      - oksytocyna u ludzi: zachowania macierzyńskie (uwalniana w trakcie porodu i karmienia piersią), związki uczuciowe, spokój, zadowolenie
        
        przez zahamowanie aktywności c.m. oksytocyna wywołuje uczucie oddania i przywiązania
  - - - samoświadomość własnej fizjologii a wyspa
        
        mapa narządów wewn. - narządy wewn. są połączone z określonym miejscem wyspy, odbiera ona sygnały płynące od nich, obejmuje wszystkie narządy wewn. poniżej szyi, wyspa także wysyła narządom wewn. sygnały
      - mapa powierzchni ciała i kora czuciowa, która także odpowiada za propriocepcję
      - samoświadomość emocjonalna a wyspa
        
        u aleksytymików wyspa charakteryzuje się niską aktywnością
  - - - selekcja małp lękliwych
        
        zahamowanie behawioralne - w nieznanej syt. małe dzieci i małpy zastygają w bezruchu
        
        wyzwalacz zahamowania behawioralnego: sylwetka ludzka
        
        małpy lękliwe: te, których zahamowanie behawioralne trwało znacznie dłużej
        
        3 z nich zastygały nawet w sytuacjach, które nie powinny wywołać takiej reakcji, co oznacza, że nie zdawały sobie sprawy z kontekstu
      - Z czego znamy hipokamp? Z bycia magazynem wspomnień krótkoterminowych, które przekształca we wspomnienia długoterminowe (hipokamp odpowiada za pamięć epizodyczną).
      - wyniki
        
        przedni hipokamp (blisko c.m.) odpowiada za regulację zahamowania behawioralnego w odp. na różne konteksty, tj. dostosowanie zachowania do kontekstu
    - - PTSD wiąże się z utratą objętości hipokampa
      - funkcja pamięciowa hipokampa: zmniejszony hipokamp ma problemy z tworzeniem wspomnień kontekstu
    - - kontekst: materiał podłoża klatki i rozmiar klatki
      - paradygmat warunkowania klasycznego:
        BB: rażenie prądem
        BW: dźwięk
        RB/RW: bieganie po klatce, aby uniknąć rażenia
      - wygaszanie odruchu w małej klatce z drucianym podłożem
      - nienaruszony hipokamp: powrót odruchu w dużej klatce ze stałym podłożem
        
        uszkodzony hipokamp
        
        brak wygaszenia odruchu w obu kontekstach
  - - - wzmocnienie sygnałów w kanale uwagowym, np. wzmocnienie danych sygnałów wzrokowych
      - zablokowanie sygnałów w ignorowanych przez nas kanałach
    - - osoby o stylu skupionym charakteryzowały się silniejszą selektywnością uwagi, większym pobudzeniem odpowiedniego obszaru kory, którego wymagało zadanie niż osoby o stylu nieskupionym
    - - badani mieli reagować gdy np. do ich lewego ucha docierał wysoki dźwięk, a do ich prawego ucha niski dźwięk
      - odkrycie!: im bardziej badani potrafili się skupić na odpowiednim bodźcu, udzielając prawidłowej odp., tym bardziej sygnały z k.p. były zsynchronizowane z momentem pojawienia się dźwięków (tym szybciej reagowali (?))
        
        aktywność mózgu dostosowuje się do bodźców zewn., co zwiększa koncentrację
    - - Czym jest mrugnięcie uwagowe? Jest sytuacją, w której umysł traci świadomość tego, co dzieje się dookoła na krótką chwilę, skupiając się ciągle na wcześniejszym obiekcie uwagi.
      - P300 - potencjał wywołany bodźcem pojawiający się ok. 300 ms po bodźcu
        
        zbyt silny = poświęcamy za dużo uwagi
        za słaby = poświęcamy za mało uwagi
        umiarkowany = otwarta uwaga
      - styl skupiony: k.p. wykazuje silną synchronizację fazową (z bodźcami) + umiarkowane nasilenie P300
      - styl nieskupiony: k.p. wykazuje niewielką synchronizację fazową + silny lub słaby P300