Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Εθισμός στο διαδίκτυο - Coggle Diagram
Εθισμός στο διαδίκτυο
Τρόποι αντιμετώπισης
Αναγνωρίζουμε εάν υπάρχει κάτι που μπορεί να μας δυσκολεύει συναισθηματικά
Ενισχύουμε τις ικανότητες στις διαπροσωπικές μας σχέσεις και επεκτείνουμε το δίκτυο των φίλων μας
Βρίσκουμε υγιείς δραστηριότητες που μας αρέσουν στην πραγματική ζωή
Θέτουμε μόνοι μας στόχο για τις ώρες που θα δαπανήσουμε στο διαδίκτυο
έχει
Συμπτώματα
Σωματικά
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Ξηροφθαλμία
Πονοκέφαλος
Προβλήματα και πόνοι στη μέση
Διαταραχές ύπνου
Ψυχολογικά
αδυναμία διακοπής διαδικτυακής δραστηριότητας
νευρική συμπεριφορά
άγχος
μοναξιά
απομόνωση