Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

TUNTEET PS4 - Coggle Diagram

- - - - aivosaari - inho
      - amygdalat - pelko, viha
  - - - tunteen taustalla henk.koht. tulkinta tilanteesta
- - - - tutkimus jossa koehenkilöt kuulivat sydämen sykettä ja arvioivat samalla kuvien ihmisten viehättävyyttä
  - - - kehon viestit "somaattiset vihjeet" virittävät tunteen, jotka tallentuvat somaattiseksi vihjeeksi. esim. aiemmin syöty pilaantunut banaanijugurtti saa aikaan inhon tunteen seuraavalla kerralla kun näkee banaanijugurttia
  - - - esim. viehättävän ihmisen tapaaminen ravintolassa --> sydämen sykkeen nousu ---> ihastuminen kun taas sydämen sykkeen nousu pimeällä kujalla kun kuulee rasahduksen takaansa --> pelko
  - - - sekundaariarvio, hidas ja tietoinen, tulkitaan ärsyke kokemusten ja skeemojen pohjalta, saattaa muuttaa primaariarviota tai ei
        
        --> tunne
  - - - nopea reitti
        
        ärsyke suoraan talamuksen kautta mantelitumakkeelle
        
        usein tiedostamaton ja nopea reaktio ärsykkeeseen --> pelko, viha
      - hidas reitti
        
        hidas reitti kulkee talamukselta aivokuorelle ja sieltä mantelitumakkeille
        
        aivokuorella tapahtuu ärsykkeen tietoinen käsittely, skeemat ohjaa
        
        oma tulkinta vaikuttaa syntyvään tunteeseen ja sen voimakkuuteen
- - - - defenssit
        
        usein ei tietoisia, kypsymättömiä hallintakeinoja
        
        torjunta
        
        todella yleinen
        
        arvon kieltäminen
        
        kohteensiirto
        
        projektio
        
        regressio/taantuminen
        
        lohkominen --> asioiden mustavalkoisena tulkitseminen
        
        huumori
        
        primitiivireaktiot --> huuto, itku yms
        
        selittely --> pyritään selittämään ettei vika johdu itsestä
      - coping- eli hallintakeinot
        
        tietoisia ja kypsempiä kuin defenssit
        
        psyykkisiä
        
        kognitiivinen uudelleenmuotoilu
        
        tilanteen läpikäyminen mielessä
        
        fyysisiä
        
        lenkkeily, syöminen
        
        kulttuurisia
        
        esim. suruliputus, osanotot
        
        sosiaalisia
        
        kaverilta lohdun hakeminen, keskustelu
        
        ongelmasuuntautuneet
        
        kohdataan ongelma, esim. koetta edeltävää ahdistusta lievitetään lukemalla kokeeseen
        
        merkityssuuntautuneet
        
        tukeudutaan omiin arvoihin ja uskomuksiin
        
        tunnesuuntautuneet
        
        loitonnetaan itsensä tunteista, rauhoitellaan itseä esim. meditoimalla