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KEIN Shit-Bag - Coggle Diagram
KEIN Shit-Bag
ERNÄHRUNG
VERBOTE:
Zucker (ENTZÜNDUNGEN),
Getreide (Übelkeit, Zerstört Darmwand -> Pickel),
Eier (Übelkeit, Depression),
Alkohol (Zerstört das Mikrobiom)
Gute Lebensmittel: Linsen, Salat, Öle,
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BAKTERIEN: Verschieden Tabletten; Kefir; Salat; Joghurt, Sauerkraut
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VERBOTE (entzündungsfördernd): Zigaretten, E-Zigarette, Joints, Alkohol, Zucker, Getreide
Weiter positive Einflüsse: Ausdauertraining, Fahrradfahren (Kopf abschalten), GESELLSCHAFT
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