Livro Hábitos Atômicos
Agregação de Ganhos Marginais
Melhorar 1% em cada parta do processo
Hábitos são os juros compostos do Auto aperfeiçoamento
Seus resultados são uma mensuração tardia dos seus hábitos
Platô da Potencial Latente
Metáfora do cubo de gelo que derrete 32ºC
"Camadas Cebola"
Mudança de Comportamento
Resultados
Processos
Identidade
Baseados em Identidade
"A verdadeira mudança de comportamento é a mudança de Identidade"
Toda vez que você faz algo, você é aquilo
Sua Identidade emerge dos seus Hábitos
Hábitos são soluções confiáveis para problemas recorrentes
A medida que hábitos são criados o nível de atividade do cérebro diminui
Ciclo de Hábitos
Estimulo
Desejo
Resposta
Recompensa
Criando Hábitos Bons
1.Tornar Claro
2.Tornar Atraente
3.Tornar Fácil
4.Tornar Satisfatório
Apontar e Falar
"Você precisa estar ciente dos seus hábitos, antes de poder muda-los"