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Comprendre pourquoi il faut manger et comment., Il faut manger pour vivre…
Comprendre pourquoi il faut manger et comment.
Quels sont les besoins alimentaires de l’être humain.
Les besoins alimentaires de l’être humain varient ...
... en fonction du sexe
... en fonction de l'activité physique
... en fonction de l'age
Comment les aliments permettent-ils de subvenir à nos besoins ?
Les valeurs nutritionnelles sont la quantité d’énergie fournie par l’aliment
Mais aussi ce qu'il contient : matières grasses dont acides gras saturés, glucides dont sucres, protéines, vitamines, minéraux ...
Comment couvrir les besoins de l’être humain.
Grace aux aliments. C'est le sang qui apporte des nutriments aux organes, qui en font de l'énergie.
Les aliments cheminent tout au long du tube digestif (voir le cours sur classroom).
A chaque repas les aliments sont transformés en nutriments qui passent dans le sang. Le sang contient en permanence des nutriments en quantité suffisante pour approvisionner nos organes et couvrir leurs dépenses d’énergie.
Nutriment : élément de petite taille provenant de la digestion des aliments et utilisable par l’organisme.
Quelle est l'origine des aliments que nous consommons.
Fabriquer du pain nécessite de la farine provenant du blé.
Qu'est-ce qu’une bactérie ?
Bactérie : être vivant microscopique composé d’une cellule, pouvant rendre malade ou être utile.
Pyramide alimentaire :
Lait et produits laitiers :à chaque repas.
Légumes et fruits : au moins 5 par jour.
Viandes , poissons ou œufs : limitez la consommation.
Céréales et dérivés : à chaque repas.
Matières grasses: limitez la consommation.
Eau : a volonté.
Sucres et produis sucrés : limitez la consommation.
Il faut manger pour vivre et non pas vivre pour manger.
Comment peut on manger équilibré ?