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26-46 - Coggle Diagram
26-46
LA MOBILITA’ ARTICOLARE
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La mobilità è condizionata dalle altre capacità come forza, resistenza e
velocità.
È l’unica capacità condizionale INVOLUTIVA
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LA COORDINAZIONE
È la capacità di armonizzare nello spazio e nel tempo tutti gli elementi che permettono di realizzare con efficacia azioni motorie per raggiungere un obiettivo.
La coordinazione si basa sulla capacità del cervello di organizzare e memorizzare le informazioni ricevute dall'esterno
Fasi della coordinazione
- Percezione dall'interno e dall'esterno
- Decisione
- risposta motoria
Le strategie più comuni con cui si prova a dare una risposta sono:
-imitazione
-condizionamento
-prova ed errore
-intuizione
La coordinazione è influenzata da:
-età
-grado di sviluppo e allenamento
-condizioni ambientali e ambiente di riferimento
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LA VELOCITA'
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Componenti della velocità:
VELOCITA’ DI REAZIONE: è il tempo che passa da quando si riceve uno
stimolo a quando compare la prima risposta;
VELOCITA’ DI ESECUZIONE: entra in gioco in seconda
battuta e dipende molto dalla composizione del muscolo.
VELOCITA’ GESTUALE: dipende in gran parte
dall’ampiezza del gesto da compiere e dalla frequenza
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