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变美思路 - Coggle Diagram
变美思路
气质内核
读书/学语言
自信有生命力
人设代入
发展爱好 新技能
多与人沟通 认识新朋友
每天赞美一个人
降低预期 重在开始 远离拖延症负情绪
身体护理
出门防晒 睡前身体乳
每天拉伸
坚持脱毛
每周护发
每周运动两次
饮食作息
早睡早起
控糖控盐
每天维C维E
喝1.5L水
妆造穿搭
找准/多尝试风格
化适合的妆容
买一件扔一件
仪态表情
练习微笑唇
挺直背