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TECNICAS DE LA TERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA, COMENTARIOS - Coggle Diagram

- - - - Que dos personas estén en contacto psicológico, que se cree entre ellas una relación que permita que cada una pueda influir a la otra.
      - experimenta vulnerabilidad o angustia por el bloqueo de sus tendencias actualizadoras. Pero que, a pesar de ello, sigue siendo la mejor experta en sí misma y en ella están todas las potencialidades para seguir adelante.
      - Un terapeuta en estado de «congruencia», una persona con unas actitudes sólidamente establecidas en las que se basa su interacción con el cliente:
        
        b) Con una consideración positiva hacia el cliente: una visión positiva de la otra persona basada en la aceptación incondicional del otro y la ausencia de juicios de valor. Se acepta al otro en su totalidad.
        
        c) El terapeuta tiene la habilidad de experimentar las sensaciones y emociones del otro, de comprender sus sindicados y, además, de reflejar al cliente lo que está entendiendo y sintiendo.
        
        a) Congruente en la relación, esto es auténtico, que se permita ser él mismo, ser consciente de todo lo que ocurre en la conversación y capaz de comunicárselo al cliente si lo estima oportuno. Trasladar al cliente la propia percepción de la experiencia no es obligatorio, a no ser que el no hacerlo bloquee la visión positiva que el terapeuta debe tener sobre su cliente.
      - condición fundamental que el cliente perciba de alguna manera la consideración positiva y la comprensión empática del terapeuta. Por eso, el profesional debe hacer un esfuerzo para ir devolviendo una parte de lo que va entendiendo.
- - - - En esta situación, la persona termina por centrarse en una búsqueda constante de la aceptación externa, renunciando a seguir en contacto con su propia experiencia (la del Yo organismo), que es la que mantenía en marcha la tendencia actualizadora. El resultado es que el autoconcepto se transforma, la manera como se ven a sí mismos es totalmente dependiente de las valoraciones que reciben de fuera, ya no se guían por sus propios valores, sino por los de los demás
- - - - Apertura a la experiencia: son capaces de escucharse a sí mismas y a los demás y tienen la capacidad de estar en contacto con sus emociones.
      - Habilidad para vivir plenamente cada momento que se deriva de la confianza y apertura a la experiencia.
      - Conanza en que el contacto con la experiencia las guiará en el proceso de actualización. «Haz lo que sientas que es correcto». Percepción de libertad, de que son responsables de sus acciones y de las consecuencias de estas.
      - Creatividad, que permite adaptarse a las condiciones cambiantes de la realidad.