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NUTRIZIONE e DIGESTIONE - Coggle Diagram
NUTRIZIONE e DIGESTIONE
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PRINCIPI NUTRITIVI
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PROTEINE
ALIMENTI PLASTICI: danno all'organismo il materiale per la crescita e per la riparazione delle parti danneggiate; usati anche x produrre energia
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ACQUA
contenuta in tutti gli alimenti, è il principale costituente degli esseri viventi
E' importante seguire un'ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA [con tutti i principi nutritivi] e una DIETA SANA
PIRAMIDE ALIMENTARE
Per valutare se il peso corporeo è vicino al peso ideale si utilizza l'INDICE di MASSA CORPOREA [IMC]= peso: altezza²
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