Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Produse din regimul meu alimentar - Coggle Diagram
Produse din regimul meu alimentar
Pâine
Vitamina E ( Menține sănătatea ochilor)
Vitamina B (Este implicată în funcționarea sistemului nervos și a musculaturii)
Magneziu (Este implicat în sute de procese biochimice în organism)
Fier
(Este esențial pentru transportul oxigenului în organism prin intermediul hemoglobinei din sânge)
Ulei de măsline
Vitamina K (contribuie la fixarea calciului în oase)
Vitamina E (Protejează celulele împotriva deteriorării provocate de radicalii liberi)
Potasiu (Este esențial pentru menținerea echilibrului fluidelor și electroliților în organism)
Calciu (Ajută la reglarea tensiunii arteriale)
Mandarine
Vitamina C (Susține sistemul imunitar)
Vitamina B2 (Participă la producerea de energie din carbohidrați, grăsimi și proteine)
Sodiu (Ajută la transmiterea semnalelor nervoase)
Magneziu (Ajută la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular)
Carne
Vitamina B6( Este implicată în formarea celulelor roșii din sânge)
Vitamina PP(Menține sănătatea sistemului nervos)
Fosfor (Este implicat în transmiterea semnalelor celulare)
Sulf(Contribuie la formarea enzimelor și a altor molecule necesare organismului)
Morcov
Fosfor (Susține formarea oaselor și dinților sănătoș)
Mangan (Acționează ca cofactor pentru enzimele implicate în protecția împotriva stresului oxidativ)
Vitamina B7(Ajută la menținerea sănătății pielii, părului și a unghiilor)
Vitamina K (Esențială pentru coagularea sângelui )