Fierul este crucial pentru producerea de hemoglobină în sânge, iar zincul este esenţial pentru funcţionarea sistemului imunitar și pentru vindecarea rănilor.

Acestea sunt esenţiale pentru metabolismul carbohidraţilor și pentru menţinerea sănătății pielii și a sistemului nervos.

Vitamina B12 este crucială pentru formarea globulelor roșii și funcţionarea sistemului nervos, în timp ce vitamina B6 este implicată în metabolismul proteinelor și în producerea de neurotransmiţători.

Fierul este esenţial pentru producerea de hemoglobină, care ajută la transportul oxigenului în corp, iar zincul este implicat în funcţia imunitară, vindecarea rănilor și sinteza proteinelor.

Vitamina C este esenţială pentru sistemul imunitar, sănătatea pielii și vindecarea rănilor, iar vitamina A este importantă pentru sănătatea vederii, creşterea celulară și funcţionarea sistemului imunitar.

Potasiul este esenţial pentru funcția musculară și a nervilor, reglarea tensiunii arteriale și echilibrul fluidelor în corp. Magneziul contribuie la funcția musculară și nervoasă, menținerea sănătăţii oaselor și a inimii, și este implicat în sute de procese metabolice în corp.

Vitamina C este esenţială pentru sistemul imunitar, sănătatea pielii și vindecarea rănilor, în timp ce vitamina A este importantă pentru sănătatea vederii, creşterea celulară și funcționarea sistemului imunitar.

Potasiul este esențial pentru funcţia musculară și a nervilor, reglarea tensiunii arteriale şi echilibrul fluidelor în corp. Magneziul contribuie la funcţia musculară și nervoasă, menţinerea sănătăţii oaselor și a inimii, şi este implicat în sute de procese metabolice în corp.

Fierul este esenţial pentru producerea de hemoglobină și transportul oxigenului în corp, iar seleniul are rol antioxidant și contribuie la funcţionarea sistemului imunitar și la sănătatea tiroidiană.

Vitamina D este esenţială pentru sănătatea oaselor și pentru absorbția calciului, iar vitamina B12 este crucială pentru formarea globulelor roșii și pentru funcţionarea sistemului nervos.