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TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES - Coggle Diagram
TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES
Técnicas de Primera Generación
Relajación diferencial o progresiva
Técnicas de control de la respiración
Técnicas de Biofeedback
Técnicas de autoregulación
Control mental
Respiración completa
Respración refrescante
Desensibilización sistemática
Inundación
Exposición guiada
Auto exposición
Exposición in vivo
Exposición simbólica
Implosión
Reforzamiento
:check:Positivo
:check:Negativo
Moldeamiento
Control de estímulos
Desvanecimiento
Extinción operante
Tiempo fuera de reforzamiento
Costo de respuesta
Saciedad
Sobrecorrección
P. de economía de fichas
Contratos conductuales
Actividades gratificantes
Castigo
Procediemiento de escape
Condicionamiento clásico con estímulos aversivos
Extinción
Extinción encubierta
Inoculación del estrés
Entrenamiento en el manejo de la ansiedad
Administración del tiempo
Técnicas de autoinstrucciones
Intención paradójica
Técnica de focalización de la atención
Solución de problemas de estrés y bienstar
Solución de problemas de estrés y bienestar
Solución de problemas sociales
Entrenamiento en cama seca
Más Técnicas de primera genración
Técnica de parada y arranque
Recondicionamiento del orgasmo
Programación de actividades incompatibles
Escala de dominio/placer
Asignación de tareas graduadas
Entrenamiento asertivo
Ensayo conductual
Programación de actividades diarias
Amplificación de los sentimientos
Aserción encubierta
Detención del pensamiento
Encadenamiento
Encadenamiento para atrás
Ensayo de conductas encubierto
Imaginación emotiva
Técnica de retención del humo
Moldeamiento o aproximaciones sucesivas
Práctica masiva y práctica distribuida
Sobrecorrección
Pipi stop