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Les 5 drivers - Coggle Diagram
Les 5 drivers
SOIT PARFAIT
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:<3: "j'ai le droit d'être moi-même", "sois réaliste", "j'ai le droit à l'erreur"
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FAIS PLAISIR
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:<3: "je ne suis pas responsable des autres", "j'ai le droit à mes propres sentiments", "j'ai le droit de me donner à moi-même de la considération et du respect"
FAIS DES EFFORTS
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:check: persévérant, lutte pour s'en sortir
:<3: "j'ai le droit d'accomplir simplement", "j'ai le droit de bien faire", "j'ai le droit de m'aimer comme je suis", "je peux obtenir un résultat facilement"
DEPECHE-TOI
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:<3: "j'ai le temps de prendre mon temps", "je peux profiter du moment présent", "je peux réaliser ce que je veux être"
SOIS FORT
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:<3: "j'ai le droit d'exprimer mes émotions", "j'ai le droit de ne pas être fort", "j'ai le droit d'être humain, d'être malade, de me reposer, ..."