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BENESSERE - Coggle Diagram

- - - - ENERGETICA : forniscono energia per le attività che si fanno
        
        REGOLATRICE : regolano le funzioni
        fondamentali per la vita comune
        
        PLASTICA : forniscono materiali per tutto il corpo per ricostruire cellule e tessuti
    - - PER QUESTO ANCHE NOI DOBBIAMO DARE IL NOSTRO CONTRIBUTO NON SPRECANDO
        L'ACQUA E MANGIANDO TUTTO QUELLO CHE C'E' NEL NOSTRI PIATTO.
  - - - CARBOIDRATI / ZUCCHERI (funzione energetica)
        
        ZUCCHERI SEMPLICI : si digeriscono facilmente trasformando velocemente in energia per il metabolismo.
        
        ZUCCHERI COMPLESSI : richiedono più tempo per essere digeriti e forniscono una riserva di energia utile nel tempo.
  - - - PROTEINE DI ORIGINE ANIMALE : carne,pesce,uova ...
        
        PROTEINE DI ORIGINI VEGETALE : legumi
- - - - OBESITA' : è qundo un persona ha una massa corporea molto grande.
        
        SOLUZIONI PER L'OBESITA' : abitudini alimentare / dieta , attivita fisica