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OBESIDAD Y SOBRE PESO - Coggle Diagram
OBESIDAD Y SOBRE PESO
mejores hábitos
3 litros de agua/dia
ejercicio cardiovascular
5 comidas al dia
mas proteínas y menos calorias
desequilibrio de glucosa
estrés
azúcar
dulces
postres
confitería
hidratos de carbono
pastas
harinas refinadas
pan
pasteles
galletas
arroz, papa etc..
cereales
espagueti
canelones
solución
suplementos
creatina
omega 3
BCAA
proteína
dieta libre de
azúcar
gluten
lácteos
estimulantes
cardio
desparasitarse
tomar sueros
lo malo
presión alta
menos movilidad
fatiga
mas grasa visceral
problemas para respirar