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鬥煩惱 (廣海明月481), 下次煩惱來時, 反觀痛苦, 對境的時候開始練 - Coggle Diagram
鬥煩惱
(廣海明月481)
面對這個境，不由自主地朝那個方向想
想著想著
越來越深陷
被苦受所包圍
(絕望、焦慮、痛苦、瞋恨)
錯誤的立宗
(周遍的出現)
覺得這世界只有這樣子
如何拯救？
憶念佛陀的教誨
此刻的苦受是無常的嗎？
這一切所顯現的東西，
是不是如此地真實而不可扭轉？
(無明所攝的實執)
一開始會
常常挫敗
總結
錯誤
失敗經驗
覺得敗績連連
覺得自己這一仗打敗了，而且一無是處
正確
(聽帶子、心很清澈狀態、不陷溺感受)
我有什麼做得比較好？
知道自己進步
到底是什麼問題？
我覺察慢了嗎？
鬥煩惱的時間太短了嗎？
放棄太早了嗎？
累了？禁不起打擾了？
對照起第一次
我有憶念起師父的理路(正念、正知力)
毫不吝嗇地隨喜自己
知道自己能夠戰勝煩惱
因為煩惱是無自性的，
而且它是「有為不安住故」
心平靜後
再總結
每一次戰鬥其實
都是送禮物給我
越來越多的調伏內心的經驗
越來越多
對經典應用到調伏內心的實戰部分
下次煩惱來時
不管煩惱堅持多久，終歸會過去
心終歸會有點平靜下來
總結對
知道你一定會一無所獲
善法被搶走了
每打一次就受傷一次
總結錯
反觀痛苦
透氣感覺
這一切是無常的，很快就變了。
痛苦感受是個迷亂(要覺察，被消失)
對境的時候開始練
就像寶劍一樣，
越練越快、越練越快。
(寶劍起處，煩惱即落、即化！)
無自性理路
感覺諦實的東西就化掉了
覺得剛像一場夢
情緒的幻夢
激烈的情緒一會兒過來
在眼前晃一下、一會兒晃一下
它晃的時候
不為所動、不去追
體會到覺照它的力量
本身其實一直都在
心思放在(覺照的力量)
就穩定很多
從此處好好的用心