Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

2401 NAPLŇ SVÉ POTŘEBY A BUĎ ŠŤASTNÁ Jak být ve svém životě …

- - - - spokojenost
      - radost ze života
      - životní síla
    - - neklid?
      - ztráta radosti ze života
      - ztráta životní energie
      - nespokojenost
  - - - nenásilná komunikace
        
        co vidím / pozorování bez posuzování / jazyk popisný
        
        co cítím / pojmenování svých pocitů a emocí
        
        co potřebuji / zjistit, co opravdu potřebuji
        
        žádost o pomoc / bez tlaku na to, že druhý naší žádosti vyhoví
    - - uznání / vážím si toho, co pro mě děláš
      - vděčnost / jsem vděčná za to, co už mám
- - - - pozitivní emoce = naplněné potřeby
      - negativní emoce = nenaplněné potřeby
      - pocity
        
        intuitivní
        
        nejdřív pocit, myšlenka, nový nápad, potom myšlenka
        
        př. odvez Alču na vlak do Berouna, potom - nevím jestli tam trefím
        
        racionální
        
        nejdřív myšlenka, potom pocit
      - PROBLÉM:
        pocity mě ovládají
        necítím svou intuici
        
        VÝSLEDEK:
        
        ŘEŠENÍ (DOVEDNOST):
        
        POTŘEBY, KTERÉ POTŘEBUJI NAPLNIT
    - - myšlenky chtěné
      - myšlenky nechtěné
- - - - PROBLÉMY:
        nestíhám
        nevím, co mám udělat dřív
        nevím, co je pro mě důležité
        dělám věci, které mi nedávájí smysl, nejsou pro mě důležité
        
        VÝSLEDKY:
        
        ŘEŠENÍ (DOVEDNOST):