Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

向恩澍_每周沉澱 - Coggle Diagram

- - - - 剛轉入國外行動家族
        
        心情/感受
        
        能感受出老師說的:「很充實的累」，才第一天就感覺作業量比日本加大很多
        
        如何調適
        
        一開始先一件一件慢慢做，還有把一些重要的東西記下來，以免之後忘記
        
        要注意不要變成只是任務而已喔。要更細心的去內化與了解「行動」真正的重要事情以及對你的成長與幫助。
      - 轉家族忘記找麗美老師，所以被罵爆了
        
        心情/感受
        
        嚇死了，第一次看到麗美老師這麼生氣
        
        學到什麼?
        
        看全國中部LIEN群的重要性
      - 當上了幹部司法
        
        心情/感受
        
        有點擔憂自己能不能勝任的這職位。但因為這個家族應改沒有體醒不動的人，對比日本家，頓時又有一點點信心了
        
        我覺得你一定沒問題，甚至是小看了自己。不管這職位的工作內容是否過於簡單，我希望你可以再次'練習"引領大家"與散發自身"影響力"，甚至是透過司法的內涵讓自己更得心應手與清楚這職責的發揮。
  - - - 覺得以前在日本家學到的有用，之前因為要注意團體，並回饋，所以學到了很多反思與回饋的視角(例如:可以幫助其他幹部知道有什麼要做的、從外出跑步，也可以找出可以改進的地方)
        
        心情/感受
        
        有種成就感，以前學到的有派上用場，對我個人算是挺不錯的正向想法
      - 知道學校三審沒過
        
        心情/感受
        
        感受
        
        很不理解「為什麼?」為什麼我們學校會受到這種問題? 為什麼實驗教育的路會走得跌跌撞撞? 為什麼本該擺在學習東西的心思，會需要擺在擔心學校會消失? 台灣到底什麼時候能不受到以往教育思想的制度限制? 甚至因為這件事，讓我對於台灣教育、制度的心涼了一半，這種對於國家的失望，我真的是第一次體會到這種感受....
        
        心情
        
        當下知道其實蠻錯愕的，畢竟想到熟識的還進面對道改變的可能，對於我來講是非常難適應的，更何況是快要備戰出國的時候遇到這種事，雖然在日本家的時候就知道學校情況不太樂觀。但當時我沒想那麼多，只是沒想到03就遇到學校教育方式受到挑戰，心情便低落，為了查資料還選擇在平日不可能會的熬夜。所以作息也被影響，心情低落。
      - 真的不能熬夜
        
        因為前面有講道因為查學校的東西，所以搞到較晚，也因此很影響隔天的精神
    - - 調和身心的重要性，會因為一些事影響到心情是必然的。但不能因此影響到了睡眠時間，進而隔天精神不好
      - 因為學校的事，讓我更意識到了捍衛權益的重要性，而家長及學生的聲音是可以被看見的，只要不放棄，就有機會
  - - - 對於出國行動力下降了
        
        為什麼?
        
        個人推測是事物太多，所以讓我覺得自己做不完，且感覺很多事情都要做到一定品質，所以就覺得很累、壓力很大，但想要多做事有會晚睡，進而導致隔天精神不佳，變成一個負面循環，這個狀態，讓我覺得要不要退出家族了
        
        看的出來你對自己是有要求，但有點過多，適度要求會讓你成長，但過多就會焦慮(回想一下當初我說的~心流渠道)，你要讓自己維持在裡面。
        我建議你目前要多練習:1.時間安排與規劃。知道自己有多少時間可以做事情、多少時間要放鬆，判斷後，有多少時間就可以評估自己可以做到哪種水準與標準(要跟自己你會說一次比一次進步，而不是要一步登天)
        2.找到自己的動力來源，促動自己往前，即使這樣難免還是會迷茫跟動力下降，這很正常，但清楚的初衷會讓你再次燃起。
        
        怎麼辦?
        
        後來老師也有體醒我們，不要只是單純想出國才來，所以我自己有思考了一下，也跟家長談論過我還要留下來嗎?
        
        不過後來決定，由於人文的經驗應該會是求學中最特別且不是一個容易接觸到的教學模式，所以就覺得能通過這種教育體制出國，是與自己出國去玩不一樣的。還有，真的很想看到野生的動物，雖然我自己也都說不出看到野生的動物，跟在動物園的動物有什麼差別，但是就是看到野生動物時心中會有一種難以言喻的感覺。所以我想依照這兩點，作為我的動力，雖然我不知道這個動力能不能持續很久，但是就是慢慢學慢慢看吧，至少我的家長很支持我的任何選擇，而我的心態上知道我不去澳洲，這段準備期間的學習也是受益良多，所以就放鬆了點。
        
        實驗教育的內涵就在於觸動大家對於學習的熱誠與實踐自我的機會與能力。所以你說的都很好，我也支持你的任何決定。不管如何我希望你可以享受學習、自得其樂地去挑戰，相信自己是可以的
        *我希望你們可以透過行動"知道"很多東西，但不是要你們短時間都要完成喔，而是學習按部就班與增廣見聞(行萬里、讀萬卷)
        
        精神不佳的解方
        
        因為來到了下午或晚上會很累很沒精神，所以後來發現吃甜食蠻有用的，吃甜食鰻可以讓我有精神的，所以現在只要有機會就去買個糖果或是巧克力，讓我精神好一點。
      - 同學的回饋單
        
        回饋內容與感受
        
        在同學回饋時我看到了很多說我開玩笑很容易開過頭，這點我也是有備回饋過，所以我自己就知道這真的是我一大問題。不過我看到有一張寫我有人生攻擊，不過這點我是真的不知道我有，所以這代表我有一個蠻嚴重的負面盲點，也知道試著要改變了
        
        會想怎麼辦?
        
        試著減少不必要的發言把，一方面是避免禍從口出，一方面是讓自己有更多的時間思考自己要講的話。
        還有觀察幾個學長的講話方式，有幾個學長的講話不太有冒犯姓卻也很幽默，所以我想觀察一下他們，讓我也可以不失幽默又不帶冒犯姓。
    - - 回饋真的蠻有用的，我一直以為我都大概知道我的盲點了，但是這次回饋讓我蠻震驚的，因為我確實不知道，我有人生攻擊的程度，所以也可能是以前的回饋比較沒有那麼直接，不過我反而覺得這種回饋蠻不錯的，確實很能讓人知道問題點，並反思與改進
  - - - 司法有一點上軌道的感覺
        
        原因?
        
        禮拜二有被老師體醒要記得阻止別人干擾台上發言的人。但之前都不太確定要不要直接出聲體醒，因為怕這樣又會變成反向干擾到台上的人，而且又怕體醒後會被嫌(之前日本家有過)。但之後跟老師對話後得知之前的習慣就是可以直接出聲體醒，所以也在幹部發言時間有跟同學講我會這樣做，只是現在還無法完全把握要打斷的時刻，有時候看到台下是在討論報告的內容，只是聲音有點干擾到報告者，所以就有點掙扎要不要體醒。但還是多少會體醒一點。
        
        我覺得這真的蠻難拿捏的，要多嘗試幾次才能找到默契。
        我覺得可以直接打斷的原因，是因為若有人"已經"干擾台上的人了，其實你直接介入阻止，當下其實對台上的人來說是沒差的，所以也不會造成台上的額外困擾，反而是可以促使接下來的順利。
        而台下的人(包含你自己)若也被干擾了，學習也會中斷或是有受影響，回到台上人報告的目的之一也是希望台下可以學習到，所以若也有影響台下的人，我也認為必須阻止，不然此目的就沒了。
        所以綜括這些原因，我覺得你要練習的是"判斷"台上、台下是否有被干擾的"嚴重性"，若嚴重就要阻止，若不嚴重可以事後，或是用某種暗示的方式，或是可以"事先"跟台上的人先建立某種默契方式
      - 狀態有點不穩定
        
        我覺得目前是禮拜一轉假日的時候還不太會轉換，都會在禮拜天還熬夜一下，讓禮拜一累累得。
        
        怎麼辦?
        
        訂一個PM11:00的鬧鐘，利用鬧鐘強制關手機，引此體醒自己該睡了
      - 意識到要練習放鬆
        
        因為這個禮拜真的有點會回家只想躺在床上的感覺，是之前日本家很少見的，所以也意識到不能讓自己一直太過緊繃，應該要找方法讓自己好好放鬆，不要等到哪天堆積的疲勞與壓力多到爆發，這樣就得不償失了。
        
        方法?
        
        目前還沒有想到一個很明確的方法，應該就是一步一步看看哪種是屬於我的放鬆方式。
        
        所以在日本家是不是ㄍㄧㄥ過頭了?
        還是那時候你因為第一次?(蜜月期?)
        或是那事後有很明確的目標，讓你很"期待"很想嘗試等等
        我覺得也可以藉此認識一下自己喔
        
        回老師:我認為不是太ㄍㄧㄥ了，因為是真的感覺到有差，可能是之前老師出了很多力吧，所以這次就特別累。
        
        不管如何，我覺得享受"學習"是很重要的~不
        學習、成長、思考應該是件開心的事情
        不管是累垮、開始排斥學習、不喜歡自己這樣等等...
        這應該都是後悔的事情吧
  - - - 確定可以去澳洲
        
        當第一次看到談話時間是在影片Time時，其實我以為我要涼了，又因為看到時間所以一直在回想自己有那裡不足，但後來因為跟家人聊了一下後，挑整成知道這段時間所學的東西也很不錯了，也知道自己有全力以赴面對的挑戰。所以又覺得可能是自己想太多了，就稍微平復了心情，最後結果好像也沒自己想像中的糟。
        
        談話過程
        
        心情;雖然不是跟老師第一次談話，但這種可能跟能不能去行動有關的談話還是第一次，所以就特別緊張。
        
        不過在談話過程中我發現了一件事，就是我好像一直沒有去解決心態上的一些問題(像是標準那類的)，所以我覺得應該要試著找找方法了，不然在日本家甚至更早前都被同樣的問題卡住。
        
        做法:先了解每一次做事的目的，以及希望可以做到的標準，再去執行時就比較不會被「標準」這個問題困擾了(在議題準備時感覺有點用，只是這次換成我主動去找老師問，不要是老師來找我)。
        
        心情
        
        既開心但又有點擔心，開心可以出國了解自己好奇的東西。卻又擔心自己會被事情追著跑，因為知道事情要變多了，所以不免為自己擔憂了起來。
        
        在宣布名單時有聽到有位在岌岌可危位置的同學，名排放到那個位置時卻發出了業~! 的聲音，聽到時其實心裡蠻複雜的，畢竟日本家時沒去到，澳洲家又沒去到不知道這樣對他會不會打擊很大，所以心情就有點複雜。
  - - - 認識團體的一大亮點
        
        我認為團體的氣氛非常好(跟之前日本家比)，不ˊ確定是不是成熟度不一樣還是怎麼樣，不會看到很多人罵&攻擊同一位同學的畫面，而且氣氛都蠻和諧的，不太會有攻擊的感覺，這是我蠻喜歡的團體(蠻難得會喜歡的，因為之前都沒有好經驗，所以沒很喜歡團體)。
        
        還有一點，就是不會害怕講太多心裡的東西(在團體面前)，例如營火時，整個團體的氣氛很放鬆，讓人不會擔心有人聽一聽走心，可以更勇敢的回饋別人。
        
        這樣的團體才能創造出更多的學習可能，但也是需要大家一起努力跟維持
      - 更換幹部了
        
        從司法--環境
        
        心情;蠻開心的，覺得要體醒人的壓力沒那麼大了，所以覺得開心。但是還是會擔憂能不能順利接軌，即便有人回饋接軌的還不錯，但是依舊會擔心。不過有動力一點的幹部總比厭倦的幹部好。
      - 意識到為什麼有些表演性質的東西可以接受（唱歌），有些則不行（演戲）。
        
        因為例如這次唱歌，沒有說是為了要表演，而且當下氣氛都很歡樂，所以我很願意參與。但之前日本家練習就完全是為了表演，所以就沒有很喜歡。
        所以這次可以接受唱隊歌，但不能接受上台表演的原因可能就是出發點不同，就在於一個就是說好要表演，所以有點強迫性，另一個很輕鬆，所以才會變成都屬於表演性質的東西，一個可以一個，不行的原因。
  - - - 第一次自己訂機票
        
        這是第一次自己訂機票，雖然老師在前面教、同學在旁邊可以問。但還是特別緊張（日本家是交給旅行社），雖然過程很緊張，但還好我成功訂好了，訂完後真的會有鬆一口氣的感覺，不過蠻有成就感的
        
        好玩齁~
      - 當音樂劇的器材組
        
        這次算是正式上工了，有較多且明確的時間可以去準備及製作。只是我自己手作能力不怎麼樣，所以很多時候不知道材料是什麼？而且也不一定會操作，所以蠻擔心這樣會不會都變成是羽嫻在做的感覺，畢竟我其實不確定我有沒有幫到什麼忙？
        
        你一定有幫上忙，放心
        雖然手藝不一定會像羽嫻那麼好，但你可以多嘗試發揮你自己的優勢阿，譬如:積極、找材料等等
  - - - 因老師發起，所以思考來到這個家族到底學了什麼?
        
        學習類
        
        了解目的；這次因為很多事情都會有點抽象或是很高的難度，所以事先了解目的既可以有動力又可以把事情明瞭化。
        
        提高視野；讓自己有更多方面思考，雖然不是現在才會，但確實有新增了可思考的方面。
        
        澳洲的各方各面；不論歷史、自然、社會等等…這些東西也是我學到的
        
        技能類
        
        英文；這個是特別有感，因為我對於語言並不是優勢，而且0基礎，所以學起來也是有點難度。不過在這個家族確實學到很多單詞或句子。
        
        觀察行為圖；雖然這次主題選社會。但個人認為對於自然還算有著興趣，所以這種觀察算是覺得滿有趣的，而且還可以了解動物的各方各面，並且是通過自己的觀察得出的，既有成就感也蠻多可以學的。
        
        甘特圖；雖然不一定以後會拿出來用，但至少有一個新的工具。
        
        相信我這以後一定用的到，而且很重要
        
        筆記；因為我超不喜歡寫字，但有一個名為澳洲行的動力，所以我覺得應該可以試試看。至少我目前覺得呈現不差，至少強迫我紀了不一定可以記起來的，但回去翻成就感不少：）
        
        如何「看藝術」；身為一個渾身上下充滿著藝術細菌的人，我一直以為我跟藝術無緣了，所以原本對於藝術館的行程都容易沒動力。只是這次經過老師提點可以有其他方式「看」藝術時，確實有著躍躍欲試的感覺，至少希望我能試試看這種方式（因為我一直認為看懂藝術，就是對於作品有自己的見解與看法，所以我很多都會說我看不懂）。
        
        我也沒什麼藝術細胞，但我覺得這就是情感的輸出與五感的轉化
        
        訂機票；雖然這個應該是最難用到的了，只是算是一個蠻特別且神奇的技能。
        
        團體類
        
        合作+溝通；這次真的算是大量的合作，之前最多就是首相而已，現在不只幹部，連報告都要，有著大量的溝通或是分工抑或是共同產出什麼？這種之前比較不長有，所以還在慢慢練習。
        
        合作跟構通真的很重要
        
        磨合；由於這次不知道為什麼有時候會比較沒有耐心，或是比較容易講一講火氣就來了，所以也算是與人相處過程中的摩擦進而理解才=磨合
        
        每個人的想法與價值觀都不同才會意見分歧，但意見分歧也才會創造出更多可能性。磨合就像你說的，透過溝通會慢慢去理解彼此才會磨得好
        
        個人類
        
        動力；這個是從上到下最有感的，因為少了動力，真的會感覺很多事情都很困難，而且這次沈澱也是因為這樣，所以可能每過一段時間，就要找找獲得動力的地方。
        
        看見問題≠解決問題；就如我知道熬夜會讓隔天累，但因為白天沒有多少時間使用手機，所以才會有點報復性的使用。但這樣是不好的，我知道。只是現在可能還不想先去解決（ps.如果是之前我應該會急著想去解決），但這次聽到老師說：「看見問題很重要，雖然不一定能夠立刻改變，但至少願意重視或是看見。」，所以就覺得算是一個內省吧。
        
        整理的很棒很清楚喔
    - - 因為上面的沉澱，所以讓我思考我學了什麼?
        但這個過程中我發現我好像拒絕了蠻多的東西的(例如;這次的區域報告就一直問那些需要，那些不用)，這個拒絕，就讓我思考我為什麼會拒絕學習或是挑戰一些東西?
        後來，我認為原因是我自己負荷不了一些對我而言太耗心力的東西，所以作出來的東西可能就不一定很好。但我目前沒有想到解決方法，可能這是並不是動力的問題了，而是調適的方式可能出錯了。反正目前沒有一個解決方案。
        
        如果以心流圖舉例可能像這樣
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit?utm_content=DAGC3ehJiKY&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton
        
        canva連結，上面有第幾周的心流狀況(雖然現在只有W9的)
        
        有時候就像你說的是心力問題，但有時候可能是你不知道怎麼去學這些東西。像有時候我就會利用與善用自身優勢來學自己沒興趣或不擅長的，其中也會發現很多有趣好玩的學習方式與知識
  - - - 在這次學享會期間才內省道的一件事
        
        就是因為我之前日本家01台灣行的報告我覺到蠻爛的，所以我就蠻低落的。只是這次卻比較輕鬆一點，所以我就思考為什麼?(因為這次的報告也只是一般般)
        後來才認知到是因為我把那時01看得太重，但其實重點應該擺在之後的04，所以就感覺01時的挫敗感沒那麼深了
      - 這幾天真的好累歐
        
        雖然是最後一個禮拜，但因為很多東西要忙，所以我就急著趕快把東西用完，所以就一直熬夜。結果有兩天夜間課時都超想睡(一次一直狂瞇眼、一次真的睡著了)
      - 心流圖
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit
        
        這週不知道為什麼比較有心力用東西的感覺?(有可能現在打這段的我已經進入假日模式了)
- - - - 放假了，又似乎沒放假
        
        我原本其實預計是來一、五，兩天。結果來了三天，但這跟我原本自己安排的時間有衝突，只是同學叫我來我還是去了，因為我覺得不去好像對不起每天來的人，可是我又覺得我去沒做什麼事，效率不高，還讓自己一直擔心報告做不做的完。雖然我知道這次學享會很重大，只是又有點被約束一定要來的感覺，這點我覺得跟放假前講的「不一定要來」，似乎有點衝突，而這種衝突的心理我自己也不知道要怎麼處理，我好像多數都是聽別人叫我幹嘛，我就幹嘛。
      - 心流圖
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit
        
        我覺得比較是不知道能做什麼，不是搞不清楚狀況，而是有點好像不會用，所以只能在旁邊遞東西或收垃圾，有點覺得可有可無。
      - 放假了，開心
        
        雖然老師有說過盡量保持原本的作息，但前幾天真的還是很興奮，有點報復性熬夜的感覺。不過我自己本來的休息方式就是禮拜五熬夜，好好睡一覺到隔天，目前覺得這個方式還不錯。
  - - - 學長來教教育時間
        
        上午:我個人覺得在畫畫的時侯不知道為什麼蠻有想法的，因為我本來對於畫畫就比較沒有想法，只是這次不知道怎麼就很快有想法並可以畫出來。
        下午:我覺得算是更了解教育時間的用意，也讓我啟發了一些教育時間的想法。
        
        所以我覺得這個算整天的時間是蠻有幫助的，至少我覺得學了不少東西。
      - 認真打籃球被說燥
        
        在禮拜五下課打籃球時因為被一直得分，所以就想說認真打，於是我就快速分配了一下佔位。但我不知道是我口氣不好，還是那位同學不想認真，所以就說我很燥。但我覺得我其實不是燥，只是想認真，也直接說我覺得被說燥反而才會不舒服，只是我不確定會不會這樣讓我看起來更像不爽了。當下我的想法是聯想到前天的講心裡話，所以我其實不太了解這樣會被定義為「氣話」還是「表達」。
      - 心流圖
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit
        
        我個人認為我已經投入了不少的心力在這周，只是就愈來愈累，而且確實會忘記一些東西(例如:學享會幹部)，所以我覺得我可能會把一些事情排一下優先順序吧，可能抹些地方不要投入那麼多心力
  - - - 有了家族目標
        
        我覺得這次的家族目標跟上次日本家好像都差不多，感覺是因為都是一個需要長時間相處所以目標感覺相同。只是這些看起來不難，而且都長得差不多，但上次基本沒多少人可以持續達成，更說團體不一定有在往「北極星」這個目標前進，所以我想看看能不能整個團體都一直往這個方向前進。
      - 幹部報告完成了
        
        心理放鬆了點，感覺幹部的真的花了很多時間去弄，但好像有些細節還是不夠，可是我覺得要弄幹部報告這次兩個已經比之前好了，只是還有進步空間。
      - 期待IDEC
        
        聽完禮拜五學長姐的分享，感覺這次可以有很多與友善外國人交流的機會，對我來說算是蠻酷的，也是會是蠻新奇的體驗，所以有點期待的感覺。
      - 體驗到舞龍了
        
        這次ICL我原本以為我不會要特別做什麼表演，結果分配時不知道為什麼我變成拿看起來像棒棒糖的那個人，雖然我沒印象看過舞龍，也沒玩過，但是體驗了一次感覺蠻不錯的，而且看起來確實效果不差，覺得蠻有成就感的。
      - 心流圖
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit
        
        有稍微累了點，只是我覺得是充實且愈來愈有趣的(只是身體累到快睡著，但心裡還有一些力)。
  - - - 完成了總導師報告
        
        雖然感覺這次總導師報告完成度不一定那麼高。但我覺得這次也算是經過所謂的事件了吧，對我來說這次也是一個蠻不錯的學習價值吧，畢竟也算是認知到了總導師報告以及認知到如何與事情找關西，進而可以集中注意力。
      - 這禮拜覺得教育時間有趣
        
        我自己不確定什麼原因，但開始期待教育時間，突然就覺得教育時間很有趣了(雖然還是很難把教育時間的都記起來)。
      - 訂好了個人目標與主題
        
        個人目標對我來說意外的還算明確，定的算快也明確。但主題在經過總導師報告後有了一些更改，不過是增加了我認為更不錯的，因為我覺得如果迎合個人目標一點，現在這個「刻板印象」更適合，畢竟這樣就可以對於身邊的東西投入更多可觀察的心力，而且也不侷限在人上面。
      - 心流圖
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit
        
        雖然這禮拜事不少，但因為感覺心情不錯，所以心情上不累，就只是體能感覺累了點。
  - - - 數位外交的人來演講
        
        我原本想到的數位外交是那個出國學習花了幾百萬回賴來創防詐網站至詐騙率還上升的那個。但後來到了大會議室之後發現跟我想的不一樣，開始聽他的故實時，我認為是一個很勇於嘗試的人，不過僅此而已，直到了他分享去國外可以觀察些什麼時，我才真正感受到這場演講的價值，而且一人只要100多，我覺得物超所值。
        
        筆記
        
        台灣數位發展演講
        A.跨國文化觀察
        ·技巧
        1.拍照：（可協助留意+記錄）
        2.融入當地人：（通勤、當地電視節目、當地活動、跟司機聊天）
        3.社會價值：敢把包包放多遠&久、可口可樂廣告（有融合當地民調）、競選&政治廣告（可以看關注議題）、麥當勞（飲食風情）
        4.推薦讀書：觀察的力量
        B.禮儀
        ·要注意
        1.文件準備（筆記本、個人身分）
        2.時間提早
        3.文化（言行習俗）
        4.語言（關鍵字）
        5.形象（衣服、言行舉止=自信）
        7.提前關注
        8.健康安全
        9.記錄訊息
        10.回饋沈澱
      - 準備好去澳洲了嗎?
        
        好像跟日本行時一樣，有種不真實感，會想著;真到要出發了嗎?
        所以有種期待以及隨之而來的不安，擔心自己是否還有哪裡沒準備好這類的。
      - 心流圖
        
        https://www.canva.com/design/DAGC3ehJiKY/VHRBIi9kJqWl4WggJ8t7Xg/edit
        
        這禮拜有幾個新的事物，例如網頁這類沒接處過的，所以比上禮拜再累了一點。