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Capacidades físicas - Coggle Diagram
Capacidades físicas
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Velocidad
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De desplazamiento
La capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible, siempre inferior a 30"
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Resistencia
Anaeróbica
Aláctica: son esfuerzos de muy alta intensidad y duración inferior a 25-30", no aparece el ácido láctico en ellos, el ATP es la energía principal y el aporte de 02 es inferior al gasto
Láctica: son esfuerzos de alta intensidad superiores a 25-30" e inferiores a 3', aparece el ácido láctico en ellos y el glucógeno es la fuente de energía.
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