Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
UNI - Coggle Diagram
UNI
UNEN VAIHEET
Kevyt uni
Elimistö rentoutuu, sydämen syke ja ruuminlämpö laskee
-
-
REM-uni
Ihminen näkee unia, aivojen vereknkirto vilkastuu
-
-
UNEN TÄRKEYS
-
Oppiminen
-
Uni edistää myös havainnointia, tarkkaavaisuutta, keskittymiskykyä ja luovuutta
Kasvaminen
Lapsille ja nuorille erittyy kasvuhormonia, somatotropiinia
Luut ja lihakset kasvavat, pituuskasvu
UNIONGELMAT
-
Unettomuus
vaikeus nukahtaa, kesken unien heräily tai aamulla liian aikaisin herääminen
Lähes jokainen kärsii jossain vaiheessa elämäänsä, yli 3 kuukautta on terveydelle jo haitallista
Unihäiriö: uniongelmat, jotka täyttävät diagnostiset kriteerit
-
-
-
-
Parasomniat: unissakävely, unissapuhuminen, unihalvaus
-