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Psychothérapies - Coggle Diagram
Psychothérapies
Autres thérapies
Psychoéducation
centrée sur la connaissance de sa maladie
- aide à détecter les signes annonciateurs de rechute et à la prévenir
- favorise l'acceptation du trouble et lutte contre la stigmatisation par l'information
- améliore la qualité de vie
Education thérapeutique
forme de psychoéducation, centrée sur la connaissance de son TTT par le patient, en plus de sa maladie
- assumer la responsabilité de sa propre PEC, pour maintenir et améliorer la qualité de vie
- information, acceptation, responsabilisation, développement de capacités relationnelles
- optimiser le TTT en améliorant son observance, en prévenant les abus de substance et en informant les effets indésirables
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Relaxation thérapeutique
- Fonctionnement organique par alternance naturelle entre phases de tension et de relâchement
- Objectif : état particulier de sérénité ou de repos indispensables pour les démarches spirituelles
"remplacement d'un état émotionnel fortement consommateur en énergie, comme la colère ou l'anxiété, par un état de calme beaucoup plus économique"
- Indications thérapeutiques
savoir se calmer en situation
savoir approfondir un état de relaxation pour mieux se reposer
Méthodes
- techniques respiratoires
- techniques de détente musculaire (training autogène de Schultz et la relaxation progressive de Jacobson)
- techniques de concentration sur les perceptions sensorielles
- techniques de relaxation par la pensée et l'imagerie mentale
- relaxation rapide en situation et relaxation différentielle
meilleure efficacité de l'action, de la pensée opératoire, meilleur accès aux souvenirs et à la vie spirituelle
- relaxation profonde
favoriser un repos performant, après une période de stress par exemple, pour récupérer des forces
Indications
- stress et ses complications cardiovasculaires et immunitaires
- trouble anxieux généralisé
- phobies
- troubles colériques et hyperréactivité émotionnelle
- troubles du sommeil
- douleurs
- acouphènes
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Contre-indications relatives
TOC (risque d'aggravation des rituels)
dépression (l'immobilisation favorise les pensées négatives pénibles), sauf si la composante anxieuse est majeure et paralyse l'action
Hypnose thérapeutique
Mesmer
"Etat de conscience impliquant une attention focalisée et un champ de conscience réduit, caractérisé par une capacité de réponse aux suggestions accrues"
apports récents des neurosciences
activation de la conscience
Contre-indiquée pour les troubles psychotiques
Accéder et activer des ressources internes pour entraîner un changement
Méthodes :
- solutionniste
centrée sur les compétences du patient et les solutions qu'il peut mettre en place (question-miracle)
- stratégique
travail avec partie dysfonctionnelle, sur la survenue du problème, tentatives de solutions inefficaces, prescription de tâches, approche paradoxale
- transe hypnotique
relier, potentialiser, tisser
Thérapies interpersonnelles (TIP)
conflits, communication, transitions de rôles, etc.
Médiation corporelle
méditation, mindfullness, biofeedback
Gestalt-thérapie
interaction constante avec l'environnement
but : mettre du mouvement dans une forme figée de cette interaction
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Thérapies systémiques
Modèle systémique
- nécessite d'associer la famille aux TTT individuels
- la famille est un système dynamique où les membres sont en perpétuelle interaction
- les symptômes d'un des sujets du système (le patient-désigné) sont inclus dans cette dynamique et n'appartiennent pas qu'au patient
- cela entraîne un dysfonctionnement communicationnel ou interrelationnel du système, par crises successives nécessitant des réaménagements
- homéostasie familiale modifiée au fil des étapes
- notion de circularité prévalente (et non linéarité)
- étude des communications verbales et non verbales
Le cadre thérapeutique
- thérapeute intégré dans le système familial, impliqué émotionnellement
- co-thérapeutes observent derrière un miroir sans tain
ils sont inclus dans le système car se présentent en début de thérapie = supervision directe
- communication entre thérapeutes en fin de séance
- superviseur indirect extérieur par enregistrement vidéo
Techniques thérapeutiques classiques
- alliance thérapeutique
- affiliation (imprégnation du thérapeute par la culture familiale)
- connotation positive (signification des comportements)
- génogramme (arbre généalogique et relation entre les membres)
- prescription de tâches
Indications multiples
familles dysfonctionnelles
problèmes de communication
problèmes conjugaux
désordres somatiques
difficultés apparaissant pendant l'enfance ou l'adolescence (TCA, conduite addictive, psychose, TS, etc.)
Thérapie de soutien
- L'accompagnement est la base de toute intervention en psychiatrie
- écoute attentive, empathique, réflexive, valorisation
- validation des comportements positifs, et apport d'une aide, conseil face aux difficultés
Objectifs
- faciliter l'expression d'émotions douloureuses
- favoriser les stratégies d'ajustement du patient face à une situation de stress, recadrage
- améliorer l'estime de soi et le sentiment d'efficacité personnelle
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